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皮肤油脂分泌过多怎么办
补充说明：皮肤油脂分泌过多怎么办
于难 2014-08-04 00:55
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
皮肤油脂分泌过多可以通过生活方式调整、局部清洁护理、调节内分泌治疗、外用含锌制剂、口服维生素B6等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业指导。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠，旨在改善整体健康状况。合理的饮食结构有助于控制皮脂腺分泌；规律运动可促进新陈代谢，减少多余脂肪积累；充足的睡眠有助于平衡体内激素水平，从而间接影响皮脂腺功能。这些综合因素共同作用有助于减轻皮肤油腻感。
2.局部清洁护理
局部清洁护理涉及定期使用温和无刺激性皂类及温水轻柔地清洁面部，每日至少一次。此措施通过去除多余的油脂及死皮细胞来缓解过度出油现象。但需注意避免使用过热的水或过于频繁地清洁以免损伤皮肤屏障。
3.调节内分泌治疗
调节内分泌治疗通常需要医生开具处方药物如避孕药或黄体酮类药物，并指导患者按时服用。这类药物能够稳定雌激素和孕激素水平，在一定程度上抑制皮脂腺的过度活跃。针对存在月经不调等问题导致内分泌紊乱所致的皮肤出油增多具有较好的效果。
4.外用含锌制剂
外用含锌制剂包括涂抹含有氧化锌或硫磺酸锌成分的乳液或软膏，每日一至两次。锌具有收敛作用，能减少皮脂腺分泌，适用于因皮脂过多引起的痘痘或油性皮肤。选择产品时需考虑其纯度及是否适合个人肤质。
5.口服维生素B6
口服维生素B6可通过补充剂形式摄入或增加富含该营养素食物摄入量。B族维生素对皮肤健康有益，其中的吡哆醇成分有助于调节皮脂腺分泌。对于由缺乏该营养素引起的皮肤问题有积极效果。
建议定期进行适度的体育锻炼，如慢跑、游泳等，以促进血液循环，有利于维持正常的内分泌状态。同时，应保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，也有助于改善皮肤油脂分泌过多的症状。
2024-03-09 22:22
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关涵韵 主治医师 三甲
提问
油性皮肤一般与遗传性皮脂分泌过旺盛有关,皮肤油常易吸附灰尘,堵塞毛孔,易长痤疮,酒渣鼻,易患脂溢性皮炎.但油性皮肤抗老化比其它皮肤强.可油腻让人感到不舒服,下面介绍一些行之有效的方法,能有效去油,抑制皮脂分泌过旺盛.
2014-08-04 00:55
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脂溢性皮炎(seborrhoeicdermatitis)是指皮脂腺分泌功能亢进。表现为头皮多脂、油腻发亮、脱屑较多，在皮脂发达部位较易发生，是发生在皮脂溢出基础上的一种慢性炎症，损害为鲜红或黄红色斑片，表面附有油腻性鳞屑或痂皮，常伴有不同程度瘙痒，成年人多见，亦可见于新生儿。
