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排便困难咋办
补充说明：排便困难咋办
a******W 2014-08-04 10:53
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
排便困难可以考虑饮食纤维增加、腹部按摩、肠道微生物调节剂、轻泻药、中药调理等方法来缓解。如果症状持续不改善，建议及时就医以获得专业指导。
1.饮食纤维增加
通过摄入富含膳食纤维的食物如全麦面包、燕麦片、新鲜蔬菜水果等来提高粪便体积和柔软度。膳食纤维具有吸水膨胀特性，可促进肠蠕动并改善大便性状；长期缺乏可能导致便秘发生。
2.腹部按摩
采用顺时针方向对腹部进行环形揉按，每日2-3次，每次持续5-10分钟。腹壁肌肉运动及血液循环加速有助于促进胃肠道气体排出及消化液分泌；此方法适合于缓解功能性消化不良引起的上腹部不适。
3.肠道微生物调节剂
通过口服益生菌制剂或调整日常饮食结构来优化肠道微生态环境。平衡有益菌群数量有助于改善食物耐受性和消化吸收功能；对于因菌群失调导致腹泻或便秘有积极影响。
4.轻泻药
选择非处方药物如硫酸镁、乳果糖等，在医师指导下定时服用。这些药物能够润滑直肠黏膜并刺激其产生排便反射；但不宜长期依赖以免形成药物依赖性便秘。
5.中药调理
根据体质特点选用相应方剂如四君子汤、枳术丸等内服。传统中医认为脾主运化水谷精微，若脾气虚弱则不能正常运化水湿而致大便干结；上述方剂能健脾胃、消积滞从而改善排便不畅。
建议患者避免长时间久坐不动，适当进行体育锻炼，如散步、慢跑等，有利于促进胃肠蠕动，预防便秘的发生。同时，保持良好的心态也有助于维护肠道健康。
2024-01-21 11:06
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金映杰 主治医师 三甲
提问
便秘是指由于粪便在肠内停留过久,以致大便次数减少,大便干结,排出困难或不尽.一般两天以上无排便,可提示便秘存在.如果每天均排大便,但排便困难且排便后仍有残便感,或伴有腹胀,也应纳入便秘的范围.
便秘时,常出现下腹膨胀,便意未尽,严重者出现食欲不振,头昏,无力等症状,这可能与粪便的局部机械作用引起神经反射有关
2014-08-04 10:53
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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