发病时间：不清楚
皮肤苍白缺什么营养
补充说明：皮肤苍白缺什么营养
a******W 2014-08-04 14:33
我要咨询
精选回答(1)
皮肤苍白可能是由于身体缺乏某些营养素，如铁、维生素B12和叶酸等。
皮肤苍白的原因之一是铁缺乏。铁是制造血红蛋白的重要元素，血红蛋白负责将氧气输送到全身各个组织。当体内铁含量不足时，血红蛋白的合成也会受到影响，导致红细胞携氧能力下降，皮肤因此显得苍白。维生素B12和叶酸也是红细胞生成的关键因素，它们的缺乏同样会导致贫血，进而引起皮肤苍白。
为了改善皮肤苍白的情况，首先需要通过均衡饮食来补充铁、维生素B12和叶酸等营养素。富含铁的食物包括红肉、鸡肉、鱼肉、豆类、绿叶蔬菜等；维生素B12主要存在于动物性食品中，如肉类、鱼类、蛋类和奶制品；叶酸则广泛存在于新鲜蔬菜、水果、坚果和豆类中。保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、避免过度劳累等，也有助于改善皮肤状态。如果皮肤苍白的情况持续存在，建议及时就医，通过血液检查等方式确定具体原因，并在医生指导下进行相应的治疗。
【生活小贴士：】
1. 增加富含铁、维生素B12和叶酸的食物摄入。
2. 保持规律作息，避免过度劳累。
3. 如皮肤苍白情况持续，应及时就医检查。
2025-09-24 11:13
举报相关问题
向医生提问
功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
乳结泰胶囊
疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
巴氯芬片
本品用于缓解由以下疾病引起的骨骼肌痉挛： 1、 多发性硬化、脊髓空洞症、脊髓肿瘤、横贯性脊髓炎、脊髓外伤和运动神经元病。 2、脑血管病、脑性瘫痪、脑膜炎、颅脑外伤。
复方珊瑚姜溶液尿素咪康唑软膏复合制剂
虫、止痒。复方珊瑚姜溶液尿素咪康唑软膏复合制剂(帕特药盒))用于脚癣(脚气)、手癣(鹅掌风)、指(趾)甲癣(灰指甲)
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
