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气血不和吃什么
补充说明：气血不和吃什么
s***y 2014-08-06 06:18
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气血不和可适当多吃红枣、桂圆、山药、小米、瘦肉等性平偏温、易消化的食物，帮助调养气血。日常饮食宜均衡，避免过度节食或偏食，少吃生冷油腻之品。烹调以蒸煮炖为主，减少煎炸。作息规律、情绪平稳也有助于气血运行。需注意，个体体质差异较大，若长期乏力、面色差或伴有其他不适，建议就医评估，由专业医师辨证指导，不宜自行长期大量进补。
2026-05-11 16:57
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
