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月经期间吃什么补气血
补充说明：月经期间吃什么补气血
a******W 2014-08-08 14:59
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精选回答(1)
月经期间，女性身体会流失大量血液，容易导致气血两虚。为了补充气血，可以适当增加一些富含铁质和蛋白质的食物。
月经期间女性身体处于一种特殊的生理状态，此时子宫内膜脱落，伴随大量血液排出体外，这不仅会带走大量铁质，还会消耗大量的能量。铁质是合成血红蛋白的重要原料，而血红蛋白是血液中运输氧气的关键物质。补充铁质和蛋白质是月经期间补气血的关键。同时，维生素C可以促进铁的吸收，而维生素B群则有助于红血球的生成，富含这些营养素的食物也是补气血的好选择。
在日常饮食中，可以多吃一些富含铁质和蛋白质的食物，如红肉、动物肝脏、鱼类、豆制品等。同时，为了促进铁质的吸收，可以搭配一些富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃等。适量摄入富含维生素B群的食物，如全谷类、瘦肉、蛋类等，也有助于提高身体的造血功能。
【生活小贴士：】
1. 多吃富含铁质和蛋白质的食物，如红肉、动物肝脏、鱼类、豆制品等。
2. 搭配富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃等，以促进铁质的吸收。
3. 适量摄入富含维生素B群的食物，如全谷类、瘦肉、蛋类等，以提高身体的造血功能。
2025-11-29 15:15
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医生回答(1)
痛经的原因非常复杂,建议你还是应该到医院去看看医生,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症,检查清楚后才能有针对性的处理.而且一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物
2014-08-08 14:59
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痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
艾附暖宫丸
理气养血，暖宫调经。用于血虚气滞、下焦虚寒所致的月经不调、痛经，症见行经后错、经量少、有血块、小腹疼痛、经行小腹冷痛喜热、腰膝痠痛。
聚甲酚磺醛栓
1.妇科：用于宫颈糜烂、宫颈炎、各类阴道感染(如细菌、滴虫和真菌引起的白带增多)、外阴瘙痒、使用子宫托造成的压迫性溃疡、宫颈息肉切除或切片检查后的止血，及加速电凝治疗后的伤口愈合;还可用于乳腺炎的预防(乳头皲裂的烧灼)。 2.外科与皮肤科：用于皮肤伤口与病变的局部治疗(如肢体溃疡、褥疮、慢性炎症等)，能够加速坏死组织的脱落，止血和促进愈合过程及用于尖锐湿疣的治疗。 3.口腔科：用于口腔粘膜和齿龈的炎症口轻溃疡及扁桃体切除后的止血.
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
