发病时间：不清楚
小腿肌肉萎缩怎么炼
补充说明：小腿肌肉萎缩怎么炼
a******W 2014-08-09 13:11
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
小腿肌肉萎缩可以通过功能性锻炼、肌力训练、平衡功能训练、神经肌肉电刺激等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括一系列针对日常活动的练习，如步行、上下楼梯等，旨在提高下肢肌肉力量和协调性。此措施有助于改善小腿肌肉萎缩患者的运动能力和生活质量，减少摔倒风险。
2.肌力训练
肌力训练涉及使用重量或阻力设备来增强下肢肌肉，通常需要定期增加负荷以挑战身体。这种锻炼可促进未受损肌肉的增长，延缓肌肉萎缩进程，并可能间接影响受损区域。
3.平衡功能训练
平衡功能训练通过单腿站立、闭眼行走等活动来提高患者维持姿势及预防跌倒的能力。增强核心稳定性及下肢肌肉力量是关键目标，对防止进一步恶化小腿肌肉萎缩有益。
4.神经肌肉电刺激
神经肌肉电刺激利用微弱电流模拟正常神经冲动发放以激活瘫痪或无力的肌肉群。该技术能够激发潜在但未完全丧失的功能，辅助恢复受损肢体的功能状态。
在制定康复计划时，应考虑个体差异，如年龄、基础健康状况及既往史。开始任何新的锻炼前，建议咨询专业康复师或物理治疗师，以确保安全并获得最佳效果。
2024-01-20 13:14
举报相关问题
医生回答(1)
沈连 主治医师 三甲
提问
平时多活动脚趾头，扳动它，用力对抗它。多弯曲膝关节，弯曲踝关节， 到感觉舒适时 ，可以加强关节用力做各种动作。如摆腿，踢腿 ，蹬腿，下蹲，但是注意别急躁，别受伤。另外，可以做按摩，揉按，推拿肌肉，肌腱等。
2014-08-09 13:11
举报向医生提问
小腿肌肉萎缩指小腿肌肉萎缩是指横纹肌营养不良，肌肉体积较正常缩小，肌纤维变细甚至消失。
仙灵骨葆胶囊
本品用于骨质疏松和骨质疏松症，骨折，骨关节炎，骨无菌性坏死等。
巴氯芬片
本品用于缓解由以下疾病引起的骨骼肌痉挛： 1、 多发性硬化、脊髓空洞症、脊髓肿瘤、横贯性脊髓炎、脊髓外伤和运动神经元病。 2、脑血管病、脑性瘫痪、脑膜炎、颅脑外伤。
云南白药
化瘀止血，活血止痛，解毒消肿。用于跌打损伤，瘀血肿痛，吐血，咳血，便血，痔血，崩漏下血，疮疡肿毒及软组织挫伤，闭合性骨折，支气管扩张及肺结核咳血，溃疡病出血，以及皮扶感染性疾病。
七十味珍珠丸
安神，镇静，通经活络，调和气血，醒脑开窍。用于“黑白脉病”、“龙血”不调；中风、瘫痪、半身不遂、癫痫、脑溢血、脑震荡、心脏病、高血压及神经性障碍。
健康问答
