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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
治疗性厌恶可以通过暴露疗法、认知行为疗法、正念疗法、支持性心理治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.暴露疗法
通过逐渐、控制地将患者置于他们所害怕的事物或情境中，让他们学会逐步接受并适应这些刺激，从而减少对它们的恐惧感。此方法可以帮助个体面对并克服其对特定事物或情境的恐惧，因为它是系统而渐进的过程，在安全的环境中帮助个体习惯于他们的恐惧对象。
2.认知行为疗法
由经过专业培训的心理医生引导患者识别并改变错误或不合理的思维模式，通常包括一系列面对面会议。这种方法有助于解决因错误观念导致的问题，因为它专注于挑战不合理想法，并教授替代性、更健康的思考方式。
3.正念疗法
正念疗法涉及教导个体意识觉察并接受当前时刻的各种感受，通常需要定期练习冥想或其他专注技巧。正念可提高情绪调节能力，减轻焦虑及压力，进而缓解相关不适反应；它鼓励个体发展非评判性的观察态度，促进身心放松。
4.支持性心理治疗
提供一个安全且无判断的空间，让患者能够表达内心的情感，并接受来自治疗师的理解和支持。此法适用于各种类型的临床问题，因为在许多情况下，仅仅是倾听和被理解就足以缓解患者的痛苦。
除了上述建议外，建议患者还可尝试社交技能训练来改善人际交往困难。同时，保持均衡饮食和规律运动也是管理此类问题的重要组成部分。
2024-02-12 07:22
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李家和 主治医师 三甲
提问
性感集中训练：提高与触摸或被触摸有关的身体感觉能力,反复进行计划周密,进程缓慢的性感集中训练.从非性感区向性感区过度,当忧虑感缓慢时再增加性的刺激量.在此过程中应注意使患者在情感集中训练中产生舒适感,减少性活动中的忧虑感.必须使患者承认自己的忧虑感,并使其认识到自己有克服忧虑的能力.
2014-08-10 21:33
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性厌恶（sexualaversiondisorders）是患者对性活动或性活动思想的一种持续性憎恶反应。想到会与伴侣发生性关系，就产生强烈的负性情绪，由于极度的恐惧或焦虑，个体会回避性活动。男女均可罹患，但以女性为多。
