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气血不足便秘
补充说明：气血不足便秘
a******W 2014-08-12 20:53
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精选回答(1)
全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
提问
解决便秘也有很多方法(1做力所能及的运动，如打太极拳、做体操、慢跑或散步等；可每晚临睡前平卧于床上作腹式运动(作深腹式呼吸)，每次15～30min；并可进行自我腹部按摩，按摩方法宜采用顺时针方向，由右侧向左侧，持续15～30min。(2)多吃富含纤维素的蔬菜，多食香蕉、梨、西瓜等水果，以增加大便的体积，并应多饮水，少饮浓茶、咖啡等刺激性强的饮料。(3)经常口服蜂蜜，以起到润肠通便的作用。(4)应养成每天定时排便的习惯，以逐步恢复或重新建立排便反射。清晨或白天工作繁忙者，可定时在晚上(一般以定时在清晨为佳)。(5)可选用莫沙必利等胃肠动力剂，以增强肠道的动力，增快肠蠕动，对慢传输型便秘有良好的作用。（6）可以选用首荟通便胶囊，润肠通便，益气养阴
2017-01-04 19:52
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医生回答(3)
曹斯华 主治医师 三甲
提问
气血不足引起的便秘可以考虑饮食调理|中药调理|腹部按摩|运动疗法等方法来改善。如果症状持续不缓解，建议寻求专业医生的帮助。
1.饮食调理
饮食调理包括增加膳食纤维摄入量，如蔬菜、水果和全谷物，以及适量饮水。膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状；适量饮水可软化大便，减轻因大便干结引起的排便困难。
2.中药调理
中医师会根据患者体质开具汤剂或丸散膏丹等制剂，通常需连续服用一定周期。中药可通过调节脾胃功能、补益气血来缓解气血不足所致之便秘。但须注意个体差异及可能产生副作用。
3.腹部按摩
腹部按摩应顺时针方向轻柔地按压下腹部位，每日2-3次，每次持续5-10分钟。此方法有助于促进消化液分泌及胃肠蠕动，从而改善便秘问题。但在操作过程中应注意力度适中以免造成损伤。
4.运动疗法
运动疗法涉及规律进行有氧运动，如散步、慢跑或游泳等，建议每周至少进行3次。通过提高身体新陈代谢率和血液循环速度来增强肠胃动力学活性，进而改善上述所提到的症状表现。开始前应评估个人健康状况并咨询专业指导。
针对气血不足引发的便秘问题，在日常生活中还应注意保持心情舒畅，避免情绪紧张或焦虑，以免影响气机运行而加重不适症状。
2024-02-13 12:55
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汉森制药 医师 湖南汉森制药股份有限公司
提问
气血不足便秘可能是饮食不当、情志不畅、过度劳累、久病体虚、年老体衰等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、饮食不当
如果患者长期饮食不当，过食辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等，可能会导致脾胃运化功能减弱，引起气血不足的情况。建议患者在日常生活中需要注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等食物。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进脾胃运化功能，改善气血不足的情况。
2、情志不畅
如果患者长期情志不畅，可能会导致肝气郁结，脾胃运化功能失常，从而引起气血不足、便秘的情况。建议患者可以适当进行户外运动，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者可以及时就医，在医生指导下使用柴胡舒肝丸、逍遥丸等中成药进行调理。
3、过度劳累
如果患者长期过度劳累，可能会损伤脾胃，导致脾胃运化功能下降，引起气血不足、便秘的情况。建议患者在日常生活中需要注意劳逸结合，避免过度劳累，以免引起不适症状。同时，患者也可以适当饮用温水，缓解不适症状。
4、久病体虚
如果患者存在久病体虚的情况，可能会导致脾胃功能受到损伤，从而引起气血不足、便秘的情况。建议患者在日常生活中需要注意适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进脾胃运化功能，改善脾胃虚弱的情况。必要时，患者也可以遵医嘱服用补中益气丸、参苓白术散等中成药进行调理。
5、年老体衰
随着年龄的增长，身体的各个器官会逐渐衰退，从而影响到胃肠道的蠕动，出现气血不足、便秘的情况。建议患者在日常生活中可以适当进食富含膳食纤维的食物，如芹菜、红薯等，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。必要时，患者也可以遵医嘱服用麻仁润肠丸、通便灵胶囊等中成药进行调理。
建议患者及时就医，根据不同的病因对因治疗，以免延误病情。
2017-02-10 13:44
举报邓乐 主治医师 三甲
提问
从您的描述看我认为您便秘的问题还是要及时解决的。而且您因为便秘导致的新陈代谢的紊乱也导致了长痘痘等问题。
我建议这种情况下需要中医治疗，效果较好。而且您的这个情况我建议最好是用汤药，见效要比成药快很多。而且要坚持用药一定时间。
2014-08-12 20:53
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
