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怎样控制食欲?暴饮暴食的人怎么才能控制食量??
补充说明：怎样控制食欲?暴饮暴食的人怎么才能控制食量??
眼*****猜 2008-01-22 00:00
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精选回答(1)
你好，根据你提供的问题，考虑你目前要控制自己的饮食的，建议晚上睡觉之前不要吃太多一些高营养类的食物，也不要吃高蛋白类的食物的。如果你晚上睡觉之前有出现饥饿感的话，建议可以多吃一些水果蔬菜之类的食物的，这样可以缓解症状，也可以避免出现暴饮暴食引起身体增胖的。
2018-11-01 18:29
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
