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足跟痛如何缓解
补充说明：足跟痛如何缓解
a******W 2014-08-24 21:54
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
足跟痛可以考虑足浴、按摩疗法、矫形鞋垫、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等方法来缓解。如果症状持续或加剧，应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.足浴
患者可以在医生指导下使用40℃左右的温热水泡脚，时间控制在20-30分钟。此方法有助于促进局部血液循环，一定程度上能起到舒缓肌肉的作用，从而减轻不适感。
2.按摩疗法
建议患者可适当对疼痛区域进行按摩，如用双手揉捏、按压等动作来放松足部肌肉。通过这种方式能够有效增加血流量并减少紧张性僵硬；同时还有助于缓解因软组织损伤所致之足后跟着疼。
3.矫形鞋垫
患者需要选择合适的矫形鞋垫，在专业人员指导下正确佩戴。矫形鞋垫通过对足底压力分布的调整作用于骨骼结构，改善步态异常现象发生频率及强度，从而达到稳定脊柱位置效果。
4.非甾体抗炎药
患者可在医师指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的功效，对于缓解足跟处出现的轻微至中度疼痛有一定帮助作用。
5.糖皮质激素注射
如果患者的足跟痛是由腱鞘囊肿引起的，则需由医生将曲安奈德等药物注入腱鞘囊肿内。此方法可以使腱鞘囊肿内部的压力降低，从而使囊壁破裂，进而使囊液流出，达到治愈的效果。
除上述措施外，患者还可尝试针灸等方式来辅助治疗。日常生活中注意休息，避免长时间站立或行走，以免加重足跟负担。
2024-01-26 22:48
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医生回答(1)
于小伟 主治医师 三甲
提问
脚后跟痛可称足跟痛，又称为跟痛症，是足跟部周围疼痛性疾病的总称。多表现为足跟疼痛，行走困难，晨起疼痛明显，无法着地，活动后减轻，行走负重后加重，影响人们的生活质量，且易反复，是中老年人常见病。那脚后跟疼是怎么回事呢？下面的我们就讨论一下。
脚后跟疼是怎么回事中医学认为，足跟痛多属肝肾阴虚、痰湿、血热等因所致。肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚，筋骨失养，复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞，气血运行受阻，使筋骨肌肉失养而发病。脚后跟痛，其主要表现为单侧或双侧足跟或脚底部酸胀或针刺样痛，步履困难。多因跖筋膜创伤性炎症、跟腱周围炎、跟骨滑囊炎、跟骨骨刺及跟骨下脂肪垫损伤引起，发病多与慢性劳损有关。临床上主要有：跟腱周围炎
跟骨骨刺；跟骨骨膜炎；跟骨下脂肪垫损伤；跟骨骨折；跟骨皮下滑囊炎；跗骨窦软组织劳损；跟骨结核、肿瘤等。
2014-08-24 21:54
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足跟痛(calcanodynia)，足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起，表现为跖筋膜纤维断裂及修复过程，在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处骨质增生及压痛 ，侧位 X 射线片显示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有足跟痛，跖筋膜炎不一定有骨刺。
症状起因：症状起因： 足跟痛是中老年人的一种常见病，尤以女性为多见。中医学认为，足跟痛多属肝肾阴虚、痰湿、血热等因所致。肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚，筋骨失养，复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞，气血运行受阻，使筋骨肌肉失养而发病。
可能疾病： 嗜酸性筋膜炎 强直性脊柱炎性巩膜炎 跖管综合征 跟腱后滑囊炎 跟骨骨骺骨软骨病
常见检查：
就诊科室：中医、骨科
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
鹿川活络胶囊
补益肝肾，温经通络，活血止痛。用于膝骨性关节炎中医辨证为肝肾不足，阳虚寒凝，筋脉瘀滞证，症见膝关节疼痛，胫软膝酸，形寒肢冷，局部压痛，关节活动障碍或关节肿胀，行走困难，肢体肌肉萎缩，舌质淡或偏淡紫，苔薄或薄白，脉细弱或弦等。
耳聋左慈丸
滋肾平肝。用于肝肾阴虚的耳鸣耳聋，头晕目眩。
