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腰扭伤的护理
补充说明：腰扭伤的护理
a******W 2014-08-24 23:36
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
腰扭伤的护理可以采取冷敷、热敷、卧床休息、弹性绷带包扎、非甾体抗炎药等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在受伤48小时内，取适量冰块置于干净布料中，轻轻敷于患处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少局部血管扩张及血流量，从而减轻肿胀和疼痛。对于急性期的腰扭伤有积极效果。
2.热敷
建议患者使用热水袋、暖贴或者热毛巾对腰部进行热敷，时间控制在30分钟左右为宜。因为热敷能够促进血液循环，缓解肌肉紧张和痉挛状态，进而起到止痛的作用。
3.卧床休息
卧床休息是指患者平躺床上，双下肢屈曲，头部略抬高，一般持续时间为2-3天。此方法可使脊柱处于放松状态，减少脊柱活动带来的压力，有利于损伤组织修复。适用于急性期的腰椎间盘突出症引起的腰部不适。
4.弹性绷带包扎
弹性绷带从远端向近端环绕式缠绕至适度紧致即可，在受影响区域施加均匀而不过度的压力。弹性绷带通过提供支持并限制受损部位移动来稳定软组织结构；适用于轻度到中度的腰部损伤。
5.非甾体抗炎药
口服非甾体类消炎镇痛药物如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，需遵医嘱服用。此类药物具有解热、镇痛、抗炎作用，能有效抑制前列腺素合成，从而缓解因腰扭伤导致的轻微疼痛。
在处理腰扭伤时，应避免剧烈运动，以免加重损伤，影响恢复。同时注意营养均衡，可适当补充富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。
2024-01-07 03:57
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医生回答(1)
吴楚英 主治医师 三甲
提问
急性腰扭伤的病例，急性腰扭伤的病例有哪些这个没有确切的答案。应避免仰躺、双脚伸直这种姿势。这样不但增加疼痛，更可能使脚部麻痹。冷敷可减缓疼痛。所以不妨以湿毛巾冷敷腰部。轻微的闪腰，只要休息个1—2天均可以自动痊愈。但若疼痛持续或愈来愈痛，则需尽早就医(整形外科)。此外，不单是筋肉疼痛，椎间盘突出也可能引起腰痛，所以腰痛时还是应到医院检查。
2014-08-24 23:36
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急性腰背部扭伤在民间俗称闪腰，在临床上较为多见，尤其是在体力劳动者;偶然参加运动或劳动而事先又未做体力活动准备者发生尤多，此种情况则多见于常年坐办公室者。本病的发生率根据各医院的收治范围不同相差较大，约占骨科门诊病例的5%～20%。但近年来由于劳动条件的不断改善，其发生率已明显降低。急性腰背部扭伤患者男性较女性多见。年龄以青壮年为多，年幼及年老患者均较少。本病患者虽可见于各行各业，但60%以上为重体力劳动者及运动员等活动量较大的人，偶然干重活的脑力劳动者亦易发生。本病病变的范围包括下背部至骶髂部的肌筋膜组织，即胸腰段及腰骶部两个解剖区。但在临床上由于其表现及治疗原则基本相似，故现将其一并阐述。
辣椒风湿膏
祛风散寒，舒筋活络，消肿止痛。用于关节疼痛，腰背酸痛，扭伤瘀肿，及慢性关节炎和未溃破的冻疮。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
狗皮膏
祛风散寒，活血止痛。用于风寒湿邪、气滞血瘀引起的四肢麻木，腰腿疼痛，筋脉拘挛，跌打损伤，闪腰贫气，脘腹冷痛，行经腹痛，湿寒带下，积聚痞块。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
