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胸肌肌肉萎缩
补充说明:胸肌肌肉萎缩
a******W 2014-08-25 17:59
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医生回答(2)
患者可以遵医嘱服用维生素E片、辅酶Q10胶囊等药物进行治疗。
上述药物对于肌肉萎缩症具有一定的改善作用。维生素E片能够促进血液循环,而辅酶Q10胶囊则有助于提高机体免疫力,从而达到辅助治疗的目的。
针对胸肌肌肉萎缩,若是由神经病变引起,则需在医生指导下使用营养神经类药物进行治疗,如甲钴胺片、复合维生素B片等。
患者应定期复查以监测病情变化,同时注意保持良好的生活习惯,如合理饮食和适量运动,有利于维护身体健康。
2024-03-18 08:01
举报。首先告诉你俯卧撑对人体的胸肌 上肢 肩部 腹肌都有很强的刺激作用,绝对是个身体训练的好项目。此外更高兴的看到你对锻炼科学的重视。给你一个计划:把俯卧撑分4组,每组15个,每组之间间隔1分钟,做动作时要就慢下慢起,使肌肉永远保持紧张状态。在按我的要求完成后如果你还能够继续做那么请你把每组增加到20次,但不难过增加组数。提示,在做俯卧撑的时候尝试把手放在身体两侧上下左右不同的位置你会感觉到你不同未知的肌肉在受力.
腹肌是人体最不好练习的一个部位,因为在日常生活中的每一个动作都会有腹肌的参与,所以它的抗疲劳程度就远高于其他身体部位。保持每周5次的练习是最科学的,因为肌肉组织在经过锻炼之后更需要修复才能够成型。
在这里提醒你一点把腹肌分为上腹 下腹 两侧三个部分来练效果会更好一些。而你计划中分为4组是很科学的锻炼方法,每组间隔60-90秒。
动作主要有仰卧起坐 曲腿仰卧起坐 跪姿拉力器收腹 坐姿屈膝举腿 悬挂举腿 仰卧举腿等等。
当然还要多跑步
2014-08-25 17:59
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