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眼部按摩
补充说明：眼部按摩
a******W 2014-08-25 20:48
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精选回答(1)
眼部按摩可以尝试通过眼部按摩、眼保健操、热敷、蒸汽吸入、穴位刺激等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.眼部按摩
眼部按摩通过轻柔地按压眼周肌肉来缓解眼部疲劳和压力。此方法有助于促进血液循环，减少眼袋和黑眼圈的形成，从而改善眼部外观。
2.眼保健操
眼保健操通常包括一系列针对眼部及周围区域的特定动作，每日定时完成。此措施旨在增强眼部血液循环、缓解视觉压力并提高视力健康。
3.热敷
热敷涉及使用温湿的毛巾覆盖于双眼上5-10分钟，每日数次。热敷能放松眼部肌肉、舒缓干涩感，并可辅助减轻炎症；对于长期用眼者尤为重要。
4.蒸汽吸入
蒸汽吸入需将开水倒入大碗中，然后将脸靠近碗口，用毛巾环绕以保持蒸汽温度。此措施有利于湿润眼睛并帮助缓解因干燥引起的眼部不适。但需注意时间不宜过长，以免对眼睛造成伤害。
5.穴位刺激
穴位刺激可以通过针灸、按摩等方式，在专业人员指导下定期进行。此措施能够调节内分泌系统功能，缓解视疲劳，适用于长时间对着电脑工作的人群。
长时间用眼后，应采取适当休息措施如20-20-20规则，即每20分钟注视20英尺外至少20秒钟，以减轻视觉疲劳。必要时，可通过屈光检查确定是否需要配戴矫正眼镜以改善视力状况。
2024-02-23 12:27
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医生回答(1)
您好,预防眼袋可以这样按摩;1：把适量的眼霜放在指尖,然后在眼周做顺时针绕圈按摩.
2：用无名指腹以极轻柔的力量敲击眼部四周,环绕眼部轻压按摩,范围可从眼内下方至眼袋部位,太阳穴,眉头下方至鼻部两侧.
3：将无名指与中指分置于眉毛的内,外两侧,顺着眉骨将手指从眉头往眉尾方向轻柔滑过,到眉处并将肌肤往太阳穴方向轻快拉起,然后放掉;到眉尾处同时将肌肤往太阳穴方向轻快拉起,然后放掉.
2014-08-25 20:48
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很多时候由于欠矫、视觉习惯和散光矫正不足等情况，会导致眯眼看东西，时间久了会导致该眼眼睑肥厚。所谓眼袋就是指下眼睑浮肿，由于眼部皮肤很薄，很容易发生水肿现象，遗传是一个重要的因素，而随着年龄的增长愈加明显。此外，肾脏不太好、睡眠不足或疲劳都会造成眼袋。这种现象容易使人显得苍老憔悴。另外睡前喝水，第二天也容易造成眼部浮肿。
症状起因：由于眶内脂肪堆积过多或下睑支持结构薄弱而使原本的平衡改变时，眶内脂肪突破下睑的限制突出于眶外。眼袋的形成一部分主要是跟遗传有关，再一个是因为年龄的增长皮肤松弛和肌肉松弛而引起眼袋，或者是后天休息不好、睡眠不好，这也是引起眼袋的一个原因。比如说有的人长期在电脑下面工作的，这样眼袋出现机会就比较多一些。原发性眼袋往往有家族遗传史，多见于年轻人，眶内脂肪过多多为其主要原因。继发性眼袋多见于中老年人常常是综合性的表现。再有，就是哭泣、各种眼睛局部感染、食物、药物或化妆品过敏等原因均可引起眼皮水肿。眼袋不仅使人显得衰老、疲惫，严重的甚至影响视力。 眼袋有真性及假性之分，导致假性眼袋的原因很复杂，随着治疗和消除病因，眼睛水肿是会消退的。但是由于组织的增龄老化而产生的真性眼袋，任何药物和高超的化妆术也很难使之消失和掩盖。而且这种下眼皮的臃肿、松弛、下垂还会随着年龄的增长而日渐明显。
可能疾病： 晶状体蛋白过敏性青光眼 眼球突出 眼睑恶性黑色素细胞肿瘤 眼睑湿疹
常见检查：
就诊科室：眼科
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清热解痉，去翳明目。用于肝阴不足，肝气偏盛所致的不能久视、青少年远视力下降；青少年假性近视、视力疲劳。
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眼底黄斑变性。所有类型的眼疲劳，包括眼肌性、神经性和适应性的。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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本品适用于初期老年性白内障，玻璃体混浊等眼疾的治疗。适用于角膜炎、视力疲劳、青少年假性近视。
