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怎么样增长身高
补充说明：怎么样增长身高
a******W 2014-08-26 08:01
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精选回答(1)
增长身高的方法包括运动疗法、营养补充、生长激素治疗和睡眠管理等非手术治疗方法。如果采取这些措施后身高没有明显改善或者出现其他不适症状，建议及时就医以排除其他潜在的疾病原因。
1.运动疗法
通过定期参与跳跃、拉伸等度体育活动来促进骨骼生长。因为这类运动能够刺激垂体前叶分泌更多的生长激素，进而有助于身高的增加。
2.营养补充
保证每日摄入足够的蛋白质、维生素D以及钙质等有利于骨骼健康发育的营养素。这些营养成分对于软骨细胞分化及活性具有重要作用，可促进身高增长。
3.生长激素治疗
在医生指导下使用合成的生长激素如人生长激素进行替代治疗。此方法能有效提高体内GH水平，从而改善儿童矮小症患者的终身高。
4.睡眠管理
保持规律作息时间，创造良好睡眠环境，优化睡前习惯以促进高质量休息。充足且高质量的夜间休息有助于身体分泌促进生长的激素，对身高增长有益。
需要注意的是，任何试图快速增高或改变自然生长过程的方法都可能存在风险，因此建议在专业医师的监督下进行相应干预。同时强调平衡饮食和适量运动的重要性，以支持健康的身高增长。
2024-02-10 19:03
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医生回答(1)
建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。提倡少吃糖类糖吃多了容易影响孩子的食欲，使进食量减少，势必影响营养素的吸收。而且糖过多时，体内代谢中间产物丙酮酸和乳酸会增多，这就需要碱性的钙来中和，钙的消耗量势必增加，从而影响骨骼的生长。
2014-08-26 08:01
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食欲减退是指由多种功能性障碍或器质性疾病引起的不想进食或进食量显著减少。
症状起因：(一)神经、精神因素 食欲是一种高级神经活动的现象。出生后因吃各种食物的经验、习喷，逐渐形成对某些食物合乎日味，某些食物不合乎口味当这些食物再次通过视觉、嗅觉味觉等可使大脑再度发生对某些食物有需求的欲望，或对某些食物厌恶。因此，在临床卜由于精神因素而出现神经性厌食拒食。但在止常人.如有严重的饥饿感时对食物的选择要求也就不会过高了 (二)消化系统疾病 消化系统疾病是引起食欲减退的最常见的原因。 (l)胃部疾病：常见的有胃癌、急性胃炎慢性胃炎、十二指肠溃疡伴幽门梗阻等 (2)肠道疾病;肠梗阻、肠结核等 (3)肝脏疾病：常见的有慢性肝炎肝硬化肝痛等_ 185内科症状鉴别诊断学 (4)胆道疾病：常见的有急、慢性胆囊炎，胆管癌等 (5)胰腺疾病：常见的有急慢性胰腺炎，胰腺癌等 (三)全身性疾病 全身性疾病常见的有： (])各种原因引起的高热 (2)电解质及酸碱平衡失调：如低钠血症、低氯血症、低钾血症、高钾血症及各种原因引起的呼吸性酸、碱中毒，各种原因引起的代谢性酸、碱中毒 (3)内分泌疾病：常见的有甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退、垂体功能减退等 (4)其他：如严重贫血、尿毒症，维生素缺乏 (四)药物所致者 常见的药物如氨茶碱、氯化按、洋地黄、氯霉素、阿司匹林红霉素等
常见检查：
就诊科室：消化
