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月经稀少吃什么
补充说明：月经稀少吃什么
a******W 2014-09-01 08:08
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精选回答(1)
月经稀少可以通过食用黑豆、红豆、阿胶、枸杞、红枣来缓解症状，但并不能直接治疗。如果月经稀少的情况持续存在或伴有其他不适，建议及时就医以确定原因并接受适当治疗。
1.黑豆
黑豆富含植物雌激素，可以调节体内雌激素水平，从而改善月经不调的症状。适量摄入有助于促进子宫内膜生长和修复，但不宜过量食用，以免引起水肿或乳腺胀痛等不良反应。
2.红豆
红豆具有利水消肿的功效，能够有效缓解因气滞血瘀所致的经期不畅症状。此外还可以促进身体新陈代谢，提高免疫力。但是要注意不可以一次性吃得过多。
3.阿胶
阿胶具有补血滋阴、润燥止血的作用，对于气血不足引起的月经稀少有一定的调理效果。阿胶可改善贫血症状，增加红细胞数量，进而使月经恢复正常。但长期过量服用可能会导致上火。
4.枸杞
枸杞中含有的胡萝卜素可以在人体内转化为维生素A，而维生素A有助于维持生殖系统的正常功能。适当进食枸杞对促进卵泡发育有帮助作用，有利于改善月经稀少的情况。但需注意避免空腹食用。
5.红枣
红枣含有丰富的铁元素，可以增强造血功能，预防缺铁性贫血的发生。补充铁质有助于改善贫血状况，进而改善月经量减少的问题。但糖尿病患者应慎用。
针对月经稀少的情况，建议调整饮食结构，多摄入富含营养且有利于调节内分泌的食物。同时保持规律作息，避免过度劳累及精神紧张，以利于身体健康。
2024-01-15 12:15
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医生回答(1)
你好月经量少建议检查性激素六项和B超确定病因，如果是缺乏黄体酮，口服或者注射黄体酮补充，另外要考虑气血不足，可以看看中医，服用益母草和乌鸡白凤丸
2014-09-01 08:08
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月经稀少：正常人每次月经的总量在50—60毫升之间。每个人的月经血量多少并不完全相同，即使是同一个人每次月经血量多少也并不完全相同。如果月经周期正常，一次月经血量少于10毫升或少到连两层纸都湿不透，就算月经过少。
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