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月经稀少吃什么好
补充说明：月经稀少吃什么好
a******W 2014-09-01 08:08
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精选回答(1)
月经稀少的女性可以通过调整饮食来改善这一状况。
月经稀少可能是由于多种因素引起的，包括营养不良、压力过大、体重过轻或过重等。饮食中缺乏足够的营养素，特别是铁、维生素B12、维生素D和蛋白质等，可能导致月经稀少。这些营养素对于维持正常的月经周期至关重要，因为它们有助于调节激素水平和促进血液健康。
为了改善月经稀少的情况，建议增加富含铁质的食物摄入，如红肉、鸡肉、鱼类、豆类和绿叶蔬菜等。同时，增加富含维生素B12的食物，如动物肝脏、牛奶、鸡蛋等，可以帮助提高血液中的红细胞数量，从而改善月经状况。摄入富含维生素D的食物，如鱼类、蛋黄和强化食品等，有助于调节体内激素水平，进而促进月经的正常化。最后，确保摄入足够的蛋白质，如瘦肉、鱼、豆类和豆制品等，以支持身体的正常生理功能。
【生活小贴士：】
1. 增加富含铁质的食物摄入，如红肉、豆类和绿叶蔬菜。
2. 保证维生素B12的充足摄入，如动物肝脏、牛奶和鸡蛋。
3. 摄入富含维生素D的食物，如鱼类、蛋黄和强化食品。
4. 确保蛋白质的充足摄入，如瘦肉、鱼、豆类和豆制品。
2025-11-29 13:27
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医生回答(1)
首先要看是什么原因引起的月经量少,引起月经量少的原因有很多,如妇科炎症,内分泌紊乱,精神工作压力大,贫血等.其次,可能是子宫内膜本身的原因,如多次人工流产子宫内膜结核引起内膜病变或,刮宫引起子宫内膜薄等.长时间的月经量少可能引起闭经或不孕等情况,建议你及时到医院检查性激素六项及B超,明确病因后积极对症治疗,以免影响身体健康.日常生活中要注意保暖,少吃辛辣刺激性食物。经色黑是气滞血淤,经血在宫内淤积时间长所致
2014-09-01 08:08
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月经稀少：正常人每次月经的总量在50—60毫升之间。每个人的月经血量多少并不完全相同，即使是同一个人每次月经血量多少也并不完全相同。如果月经周期正常，一次月经血量少于10毫升或少到连两层纸都湿不透，就算月经过少。
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1.妇科：用于宫颈糜烂、宫颈炎、各类阴道感染(如细菌、滴虫和真菌引起的白带增多)、外阴瘙痒、使用子宫托造成的压迫性溃疡、宫颈息肉切除或切片检查后的止血，及加速电凝治疗后的伤口愈合;还可用于乳腺炎的预防(乳头皲裂的烧灼)。 2.外科与皮肤科：用于皮肤伤口与病变的局部治疗(如肢体溃疡、褥疮、慢性炎症等)，能够加速坏死组织的脱落，止血和促进愈合过程及用于尖锐湿疣的治疗。 3.口腔科：用于口腔粘膜和齿龈的炎症口轻溃疡及扁桃体切除后的止血.
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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清热解毒，化瘀行滞，除湿止带。用于月经不调，痛经，附件炎，阴道炎，子宫内膜炎及盆腔炎等妇科炎症。
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内分泌系统疾病：泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症（伴随高或正常泌乳素血症）、闭经（伴有或不伴有溢乳）、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症（抗精神病药物和高血压治疗药物）。非催乳素依赖性不育症：多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用（如：氯底酚胺）治疗无排卵症。高泌乳素瘤：垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗，在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积，使切除容易进行；术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症：单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳：分娩或流产后通过抑制泌乳
