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运动正常脉搏
补充说明：运动正常脉搏
a******W 2014-09-08 19:44
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精选回答(1)
运动时的脉搏应该比静息时增加不超过20次/分。运动时脉搏会因为心率加快而上升，但通常不会超过安静状态下的脉搏数加20次/分。若运动时脉搏超过此范围，可能表明存在心血管疾病或其他健康问题。如果运动时脉搏异常，建议进行详细的心血管评估，包括血压监测、心电图等。治疗方案需根据具体原因制定，如药物治疗或生活方式改变。
在进行体育活动时，应随时关注自己的脉搏变化，以确保身体状况良好。
2023-12-25 03:59
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医生回答(1)
锻炼量比较大，事后要做好身体恢复工作，也能有效减少身体的疲劳感，比如按摩、拉伸和抖动肌肉、桑拿等，它们能加快血液循环和乳酸代谢。饮食上，要补充一些盐，否则容易出现抽筋、疲劳感。要吃水果和蔬菜，补充微量元素和维生素。如果是塑型，要吃点鸡肉、鱼肉、海鲜、大豆，以利于肌纤维变粗。对于减肥者来说，可以吃牛肉、鸡蛋、豆浆，光吃蔬菜水果不好，会造成营养不良。如果今天锻炼过量了，第二天也不能待着不动，要针对疲劳部位做少量、低强度的训练。
2014-09-08 19:44
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抽筋是抽搐的俗称，是大脑功能暂时紊乱的一种表现。人体肌肉的运动是受大脑控制的，当管理肌肉运动的大脑有关细胞暂时过度兴奋时，就会发生不能自控的肌肉运动，可局限于某群肌肉或身体一侧，或波及全身，即抽筋。
症状起因：高热、癫痫、破伤风、狂犬病、缺钙等都可引起抽筋，这属全身性的，还有局部性的如腓肠肌(俗称小腿肚子)痉挛，常由于急剧运动或工作疲劳或胫部剧烈扭拧引起，往往在躺下或睡觉时出现。
可能疾病： 广州管圆线虫病 慢惊风 诺卡菌病 迪格奥尔格综合征 遗传性压力易感性周围神经病
常见检查：
就诊科室：神经
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