首页> 药品> 水溶性维生素> 运动型维他命

医生回答(2)

黄颖 主治医师 三甲

找医生

运动型维他命一般是指含有维他命C的维他命,其主要作用是促进人体对铁的吸收,预防坏血病,促进胶原蛋白的合成。

维他命C是一种水溶性维生素,也是人体必需的维生素之一,可以促进人体对铁的吸收,能够预防缺铁性贫血,还可以促进胶原蛋白的合成,能够使皮肤变得更加有弹性,减少皱纹的产生。同时,维他命C还可以促进身体的新陈代谢,有利于身体健康。

另外,在日常生活中,患者可以适当吃富含维他命C的食物,比如橙子、猕猴桃、西红柿等,补充身体所需要的营养。如果患者出现维他命C缺乏的情况,可以在医生的指导下服用维他命C片进行治疗,同时还可以适当吃富含蛋白质的食物,比如牛奶、鸡蛋等,补充身体所需要的营养。如果患者出现不适症状,建议及时前往医院就诊治疗。

2014-09-08 20:41

举报

姚李成 主治医师 三甲

找医生

答案是肯定的。运动会大量流汗,易导致一些水溶性维生素的流失。同时,频繁的运动也会增加维生素矿物质的消耗。

2014-09-08 20:41

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

坏血病 (维生素C缺乏病,抗坏血酸缺乏,抗坏血酸缺乏病,维生素C营养缺陷病,青腿牙疳)

长期缺乏维生素C可表现为坏血病(scurvy),现时一般少见,但在缺少青菜、水果的北方牧区,或城、乡对人工喂养儿忽视辅食补充,特别在农村边远地区,仍因喂养不当而致发病。自1970年Pauling发表感冒与维生素C的关系以来,有关维生素C在体内的功能及大剂量临床应用等问题,引起了许多学者的关注。

推荐医生更多