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不吃蔬菜便秘怎么办
补充说明：不吃蔬菜便秘怎么办
2014-09-12 15:52
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不吃蔬菜便秘可以通过多喝水、多运动、使用药物等方式进行改善。
1、多喝水
便秘可能是饮水较少引起的，因为蔬菜中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。建议患者多喝温水，可以补充身体所需要的水分，也可以促进新陈代谢，有利于大便的排出。
2、多运动
也可以适当运动，比如跑步、跳绳等，可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上也可以促进大便的排出。
3、使用药物
如果便秘的情况比较严重，患者可以在医生的指导下使用开塞露、乳果糖口服溶液等药物进行治疗，有助于大便的排出。
除此之外，还可以通过多吃富含膳食纤维的食物、养成规律排便等方式进行改善。如果患者的病情比较严重，建议及时到正规医院的消化内科，积极配合医生治疗，以免延误病情。
2023-07-22 02:14
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
