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睡眠不足是否会影响产妇的奶水问题？
补充说明：睡眠不足是否会影响产妇的奶水问题？
2021-09-21 10:15
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
产妇睡眠不足会影响奶水的分泌，可能会导致奶水不足。
睡眠不足会影响身体的内分泌，从而影响乳汁的分泌。另外，产后身体比较虚弱，容易出现焦虑、抑郁等不良情绪，这些不良的情绪也会影响乳汁的分泌。因此，产妇要保证充足的睡眠，不要熬夜，也要保持良好的心态。同时，产妇可以多吃一些营养丰富的食物，如鲫鱼汤、排骨汤等，可以促进乳汁的分泌。
建议产妇在产后要注意乳房的清洁卫生，可以用温毛巾擦拭乳头，以免细菌滋生引起感染。产妇还要注意保暖，避免受凉，以免引起感冒。
2022-09-14 06:09
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
