发病时间：最近3个月
在经期前总是想哭烦躁控制不住自己的情绪
补充说明：在经期前总是想哭烦躁控制不住自己的情绪
2014-09-26 22:31
我要咨询
精选回答(3)
林勇强 主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：从事精神医学和医学心理学的临床工作近30年，具有丰富的临床经验，擅长于精神分裂症、情感性障碍、睡眠障碍的诊断、治疗和康复，以及学习困难、人际交往障碍、家庭问题、婚姻恋爱问题、工作压力等的心理咨询、行为矫正和心理治疗。
找医生
经期前总是想哭烦躁控制不住自己的情绪，属于正常的生理现象，可能是由于患者精神压力太大造成。这时患者一般可以通过转移注意力、吃甜食或口服药物等方法进行缓解。
1、转移注意力：月经期间控制不住情绪主要是因为体内激素水平变化导致的，患者可以通过看书、看电视、听音乐等方式来转移注意力，以平复情绪。2、吃甜食：患者可以适当地吃葡萄、巧克力等甜食，使大脑产生多巴胺，多巴胺能够使人感到愉悦，从而缓解烦躁的情绪。3、口服药物：月经期间精神状态不好，患者可以在医生指导下口服疏肝解郁类药物，可以起到调节情绪的效果。
月经期间，患者需要适当调整饮食和作息习惯，不要熬夜。注意腹部保暖，少吃寒凉的食物，多喝热水。患者还要注意不要做剧烈运动，放松心情。
2022-08-04 15:32
举报你好，月经前期体内激素不平衡，所以来月经前女生都会出现一段时间情绪烦躁的状态。一般只要注意自己调节，不会特别严重的。建议你月经来临前注意适当的提醒自己转移转移注意力，比如听听音乐或者看看书等等。如果感觉是几情绪烦躁比较严重，最好就诊心理科，看是否需要心理疏导。
2018-10-18 18:24
举报由于来月经之前激素水平的变化是可能导致出现情绪的起伏不定的呢，建议多散散心。不用担心的、
回复追问：
取消 提交
回复追问：
取消 提交
相关问题
向医生提问
月经疹是一种与月经周期有关而出现的皮疹。以每逢月经来潮前1～3天，其四肢、躯干局部或多处出现红斑、丘疹、风团、水疱、大疱、糜烂、渗液、自觉瘙痒，随着月经的结束皮疹自然减退和消失。一般认为与月经来潮前，卵巢分泌的孕酮骤增而引起的变态反应有关。
