发病时间：不清楚
如何避免类风湿关节炎
补充说明：如何避免类风湿关节炎
a******W 2014-10-13 12:31
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
避免类风湿关节炎可以采取戒烟、均衡饮食、规律运动、避免感染、定期体检等措施。
1.戒烟
烟草中的有害物质会损伤血管内皮细胞，促进炎症因子产生，进而诱发或加重类风湿性关节炎的症状。建议吸烟者尽快戒烟，可通过替代疗法、渐进式减少摄入量等方式实现。
2.均衡饮食
合理搭配食物有助于提供身体所需的营养素，增强免疫力，降低患类风湿性关节炎的风险。日常生活中注意膳食平衡，增加富含Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼，减少红肉和加工食品的摄入。
3.规律运动
规律运动可以提高血液循环，增强肌肉力量，改善关节灵活性，从而起到预防类风湿性关节炎的作用。建议每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，如快走、游泳等，同时配合力量训练。
4.避免感染
某些病毒或细菌感染可能与类风湿性关节炎的发生有关，避免接触这些病原体可降低风险。平时要注意个人卫生，尤其是在季节变化时要多加防范，以免受到风寒侵袭。
5.定期体检
定期体检可以帮助早期发现并监测潜在的健康问题，包括类风湿性关节炎的早期症状。建议每年至少进行一次全面的身体检查，特别是对于存在家族史的人群。
若患者出现持续发热、肿胀等症状，应及时前往医院就诊。
2024-03-22 20:19
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医生回答(1)
张晓晓 主治医师 三甲
提问
类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，多见于中年女性，根据您描述的症状可以初步诊断是；类风湿性关节炎。也是最重要的一点，一定要避免受凉感冒，关节处可以带个护肘或者护膝，贫血可以吃点鸭血了等食疗，可以喝点肝精补血素等药物，类风湿性关节炎建议您吃点仙灵骨葆胶囊。纯中药的 ，效果挺好的 ，希望我的回答对您有所帮助，祝您早日康复。
2014-10-13 12:31
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类风湿关节炎(rheumatoidarthritis，RA)是一种以侵蚀性关节炎为主要表现的全身性自身免疫病。本病临床表现为以双手和腕关节等小关节受累为主的对称性、持续性多关节炎。病理表现为关节滑膜的慢性炎症、血管翳形成，并可出现关节软骨和骨破坏，最终可导致关节畸形和功能丧失。我国大陆地区的RA患病率约为0.2％-0.4％， 共有近500万患者。本病特点是以女性多发（男女患病比例约1：3），可发生于任何年龄，80%患者发病于35-50岁。同时类风湿的发生可能与内分泌、营养、职业、心理和环境的差异、细菌和病毒感染及遗传因索等方面都有关系。
