发病时间：不清楚
妊娠期生理变化
补充说明：妊娠期生理变化
a******W 2014-10-14 22:19
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
妊娠期生理变化可以通过饮食调理、适量运动、精神压力减轻、充足睡眠、孕期保健咨询等非药物治疗方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调理
通过摄入均衡营养的食物来满足孕妇及胎儿的生理需求，如蛋白质、维生素、矿物质等。合理的饮食结构有助于提供必要的营养支持，促进胎儿健康发育，预防因营养不良引起的并发症。
2.适量运动
建议孕妇根据自身身体状况选择适宜的锻炼方式，如散步、瑜伽等，每日坚持一定时间。适度的身体活动可增强心肺功能、改善血液循环，但需注意避免剧烈运动以免影响胎儿安全。
3.精神压力减轻
可通过冥想、深呼吸等方式放松心情，减少日常生活中可能存在的心理负担。持续的心理压力可能会对母体产生负面影响，进而间接影响胎儿的成长环境；缓解压力有利于维护身心健康状态。
4.充足睡眠
保证每天有足够的休息时间，晚上尽量早睡，白天也可以适当小憩片刻。充足的睡眠能够帮助身体恢复精力，提高抵抗力，从而更好地应对孕期的各种挑战。
5.孕期保健咨询
定期到医院接受专业的孕期保健咨询服务，包括体重管理、血压监测等。这些服务旨在早期发现并处理潜在风险因素，保障母婴双方的健康。
在整个孕期过程中，孕妇应密切关注自身的身体变化，一旦出现任何不适或疑问，应及时向医生咨询。适当的药物补充，如铁剂、钙片等，在医师指导下使用，是必要的辅助手段。
2024-01-07 08:11
举报相关问题
医生回答(1)
朴浩霖 主治医师 三甲
提问
您好,孕期胎儿的发育及母体的代谢都需要足够的营养,所需热量比非孕时多25%以上,如蛋白质供应不足,会使胎儿发育迟缓,孕妇题弱,产后乳汁稀少：如各种维生素不足或缺乏,可引起流产和死胎.故孕妇饮食应该选择新鲜易消化,含蛋白质及维生素高的食物,多吃蔬菜和水果以防便秘,少吃辛辣,夫妇双方都不宜饮酒,吸烟,晚期多补充钙和铁剂.定期产检,安全生产.
2014-10-14 22:19
举报向医生提问
广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
