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乳酸饮品
补充说明：乳酸饮品
a******W 2014-10-16 08:08
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医生回答(2)
肖林 主治医师 三甲
提问
乳酸饮品包括酸奶、乳酸菌饮料、牛奶、奶酪、发酵豆腐等，这些食物中含有一定的乳酸成分，适量食用有助于促进肠道健康，但并不能直接起到治疗疾病的作用。
1.酸奶
酸奶中含有的乳酸菌可以抑制肠道内有害菌的繁殖，减少其产生的毒素，从而减轻腹泻症状。此外，酸奶中的益生菌还可以促进肠道蠕动，改善消化功能，有助于缓解便秘。
2.乳酸菌饮料
乳酸菌饮料中含有一定量的活乳酸菌，在适宜条件下可产生乳酸和其他有益代谢产物。摄入后能够补充一定的乳酸菌，调节胃肠道微生态环境，辅助治疗或预防因乳糖不耐受引起的腹泻。适量饮用乳酸菌饮料能促进机体对钙、铁等矿物质的吸收利用，提高机体免疫力。
3.牛奶
牛奶富含蛋白质以及多种人体必需的氨基酸，这些物质被分解为小分子肽和氨基酸后，有利于身体吸收。适当喝牛奶还能够起到镇静安神的作用，因为牛奶当中含有一定的色氨酸，这种物质经过一系列的反应转化为5-羟色胺和褪黑素，这两种物质都是具有催眠作用的天然激素类物质。
4.奶酪
奶酪是由牛奶浓缩而成的食品，其中含有丰富的钙质，可以帮助身体维持正常的骨骼健康。奶酪中的脂肪含量较高，长期过量食用可能会导致血脂升高，增加心血管疾病的风险。
5.发酵豆腐
发酵豆腐是通过微生物发酵制作而成的一种豆制品，其中的益生菌对人体有保健作用，如促进消化、增强免疫力等。发酵豆腐属于高蛋白食物，肾功能不全者应限量食用，以免加重肾脏负担。
对于乳酸饮品，乳糖不耐受患者不宜过多食用，以免引起腹胀、腹泻等症状。平时要注意饮食均衡，避免暴饮暴食，保持规律作息，以利于身体健康。
2024-03-14 00:27
举报李学庆 主治医师 三甲
提问
您好，很高兴为您解答，根据您的描述，无痛人流后可以饮乳酸菌饮品，注意饮食注意休息，多喝水，建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素b12,维生素c等希望我的回答能帮到您,祝早日康复.
2014-10-16 08:08
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