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19岁适合什么牌子的护肤品，我皮肤有点油
补充说明：19岁适合什么牌子的护肤品，我皮肤有点油
a******S 2014-10-17 21:23
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精选回答(1)
其实不要用繁琐的护肤品，首先要保证每次洗脸的时候彻底的清洁，平常不要经常用手摸，不知道你大便是否通畅，建议每天早晨喝一大杯水，这样可以使大便通畅。生活要有规律，保持充足的睡眠；皮肤要保持清洁，经常用冷水洗脸；尽量避免在炎热的空气中长时间停留，避免尘埃、汗水的过多刺激；不对面部做大面积按摩，切勿选用磨砂膏。
2014-10-17 21:29
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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