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孕妇平菇
补充说明：孕妇平菇
a******W 2014-10-18 23:16
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精选回答(1)
孕妇食用平菇是安全且有益的。平菇不仅味道鲜美，还富含多种营养成分，对孕妇和胎儿都有好处。
平菇是一种营养价值极高的食用菌，它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，如维生素B群、维生素D、铁、钾等。这些营养成分对于孕妇来说非常重要，因为它们能够帮助孕妇维持良好的身体状态，同时促进胎儿的健康发育。平菇还含有多种生物活性物质，如多糖体、抗氧化剂等，这些成分具有增强免疫力、抗肿瘤、抗衰老等多种功效。对于孕妇而言，增强免疫力可以减少感染的风险，而抗氧化剂则有助于抵抗自由基，保护细胞免受损伤。
孕妇在食用平菇时，需要注意以下几点：选择新鲜、无污染的平菇，最好购买有机或经过认证的平菇，以确保其安全性和营养价值；烹饪时要彻底煮熟，避免生食，以防止可能存在的细菌或寄生虫对孕妇和胎儿造成危害；最后，适量食用，平菇虽好，但也不宜过量，以免引起消化不良或其他不适。
【生活小贴士：】
1. 选择新鲜、无污染的平菇，优先考虑有机或认证产品。
2. 确保平菇烹饪过程中彻底煮熟，避免生食。
3. 适量食用平菇，注意个人体质和消化情况。
2025-11-30 10:36
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医生回答(1)
你好，根据你的情况，孕妇是可以吃平菇的，平菇具有丰富的营养，有植物肉之称，含有丰富的氨基酸和维生素，还同时具有滋阴的作用，在食用时注意先把平菇多浸泡，以去除上面可能会打残留药物。建议孕期多吃新鲜蔬菜水果，增加营养。怀孕后要多吃一些营养丰富的食物，这样有助于促进胎儿的生长发育，要定期到当地正规医院妇产科做孕检，观察胎儿的发育情况。根据你提供的信息分析，你的情况是现在已经怀孕了，这个时候是可以吃香菇和蘑菇的，这些食物是不会对胎儿造成什么不良影响的，也不会对孕妇的身体造成什么不良影响的，这个是无需过分担心的。
2014-10-18 23:16
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妊娠期间，血容量增加，而其中血浆的增加比红细胞增加相对的多，因此血液被稀释，产生生理性贫血。只有当红细胞计数低于350万/立方毫米。或血红蛋白在10克/100毫升以下，才诊断为贫血。引起贫血的原因可因脾胃虚弱，消化不良以致摄入的铁、叶酸、维生素B12等造血物质缺乏，或因平素月经过多或寄生虫病、或消化道的慢性失血所致。轻度贫血对胎儿影响不大。但重度贫血，会使胎儿发育迟缓，甚至引起早产或死胎。孕妇因重度贫血会引起贫血性心脏病，贫血也使孕妇抵抗力降低，故在妊娠期、产时或产后易发生其它炎症。故应积极预防和治疗贫血。
症状起因：1、怀孕前体内就缺铁，而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等，使铁的摄入不足或排出过多，加上怀孕后早期妊娠反应，影响了食物的摄入(指含铁食物)，加上胃液分泌不足，又影响了铁的吸收而造成铁缺乏。 2、妊娠以后，随着胎儿的生长发育，胎盘与脐带的生长，需铁量也大量增加，而从每日膳食中铁的吸收率仅为10—20%，如果膳食中铁的供给量少，孕妇又没有额外补充铁剂，很容易发生缺铁性贫血。
常见检查：
就诊科室：产科
