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孕妇可以喝什么茶水
补充说明：孕妇可以喝什么茶水
2021-10-21 14:23
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孕妇可以喝菊花茶、金银花茶、绿茶、红枣枸杞茶、罗汉果茶等。但需注意适量饮用，以免引起不适症状。
1、菊花茶
菊花茶中含有丰富的氨基酸、维生素、微量元素等营养成分，孕妇适量喝菊花茶可以为身体补充所需要的营养，还可以起到清热解毒、清肝明目的作用。但需注意，菊花茶性寒，过量饮用可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。
2、金银花茶
金银花茶中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分，孕妇适量喝金银花茶可以为身体补充所需要的营养，还可以起到清热解毒、疏散风热的作用。但需注意，金银花茶性寒，过量饮用可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。
3、绿茶
绿茶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱等营养成分，孕妇适量喝绿茶可以促进新陈代谢，有利于胎儿的生长发育。但需注意，绿茶中含有咖啡因，过量饮用可能会引起失眠、心悸等不适症状。
4、红枣枸杞茶
红枣枸杞茶中含有丰富的铁元素、维生素C、蛋白质等营养成分，孕妇适量喝红枣枸杞茶可以为身体补充所需要的营养，还可以起到补气养血的作用。但需注意，红枣枸杞茶性质偏温，过量饮用可能会引起上火。
5、罗汉果茶
罗汉果茶中含有丰富的维生素、膳食纤维、氨基酸等营养成分，孕妇适量喝罗汉果茶可以起到润肠通便、清热利咽的作用。但需注意，罗汉果茶性质偏寒，过量饮用可能会引起腹泻、腹痛等不适症状。
另外，建议孕妇在怀孕期间注意饮食多样化，避免长期单一饮食，以免引起营养不良的情况。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累。如果出现腹痛、阴道出血等不适症状，建议及时就医治疗。
2022-09-05 09:34
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妊娠期间，血容量增加，而其中血浆的增加比红细胞增加相对的多，因此血液被稀释，产生生理性贫血。只有当红细胞计数低于350万/立方毫米。或血红蛋白在10克/100毫升以下，才诊断为贫血。引起贫血的原因可因脾胃虚弱，消化不良以致摄入的铁、叶酸、维生素B12等造血物质缺乏，或因平素月经过多或寄生虫病、或消化道的慢性失血所致。轻度贫血对胎儿影响不大。但重度贫血，会使胎儿发育迟缓，甚至引起早产或死胎。孕妇因重度贫血会引起贫血性心脏病，贫血也使孕妇抵抗力降低，故在妊娠期、产时或产后易发生其它炎症。故应积极预防和治疗贫血。
症状起因：1、怀孕前体内就缺铁，而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等，使铁的摄入不足或排出过多，加上怀孕后早期妊娠反应，影响了食物的摄入(指含铁食物)，加上胃液分泌不足，又影响了铁的吸收而造成铁缺乏。 2、妊娠以后，随着胎儿的生长发育，胎盘与脐带的生长，需铁量也大量增加，而从每日膳食中铁的吸收率仅为10—20%，如果膳食中铁的供给量少，孕妇又没有额外补充铁剂，很容易发生缺铁性贫血。
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