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孕妇适合吃奇异果吗
补充说明：孕妇适合吃奇异果吗
a******W 2014-10-21 20:25
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医生回答(2)
陈冠忠 主治医师 三甲
提问
孕妇可以适量食用奇异果。
孕期体内激素水平波动较大，可能会影响胃肠功能，导致消化吸收能力下降。奇异果中所含的膳食纤维和天然糖分有助于促进消化，预防孕期常见的便秘问题。此外，奇异果中的维生素C还有助于增强免疫力，保护母体与胎儿健康。
对于妊娠期血糖偏高的孕妇，虽然奇异果含有丰富的营养物质，但其含糖量相对较高，过多摄入可能会引起血糖波动，因此建议此类孕妇谨慎食用或避免食用。
孕期饮食需注意多样化，并保证营养均衡，以满足自身及胎儿发育所需。同时，若孕妇在食用奇异果后出现腹泻、腹胀等不适症状，应立即停止食用并向医生咨询。
2024-02-21 17:46
举报沈连 主治医师 三甲
提问
果味独特鲜美而且富含蛋白质和多种矿物质，尤其维生素C含量很高，每100克猕猴桃含维生素C400-430毫克，是其它水果的数倍或数十倍，是苹果和柑桔的50-60倍，是鸭梨的70-80倍，一个成年人一天所需的维生素C量为50-60毫克，每天吃一个猕猴桃就可以满足人体需要量。猕猴桃汁具有阻断致癌性亚硝基化合物合成的作用，还含有硫醇蛋白酶的水解酶和超氧化物歧化酶（SOD），可以嫩化肉类、具有养颜、提高免疫功能、增强抗癌、抗衰老、软化血管、抗肿消炎功能，因而被列入宇航员食谱。 猕猴桃又称软枣子、狗枣子，是一种藤木果树。猕猴桃果实鲜美，风味独特，酸甜适口，营养丰富。果肉含多种维生素，堪称水果之王；同时含有脂肪、蛋白、钙、磷、铁、镁等多种微量元素和多种氨基酸及果胶等营养成分；还含有猕猴桃碱，对胃癌、食道癌、风湿、黄疸有预防和治疗作用。可加工果酱、果汁、果脯等食品和饮料。猕猴桃种子含油，根、茎、叶、花、果均可入药，有滋补强身、清热利水、生津润燥之功效。 孕妇当然可以吃，并且好处多多。猕猴桃干也不错，营养价值和猕猴桃一样啦！
2014-10-21 20:25
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