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孕妇嗜睡从什么时候开始
补充说明：孕妇嗜睡从什么时候开始
2021-10-21 23:13
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孕妇嗜睡的情况通常在怀孕早期就开始出现。
怀孕早期，由于体内激素水平的变化，特别是孕酮水平的升高，孕妇会感到更加疲倦和嗜睡。孕酮有助于维持妊娠，但它也会使人感到更加困倦。怀孕早期胎儿的生长速度相对较慢，但孕妇的身体已经开始为胎儿的生长做准备，这也会消耗更多的能量，导致孕妇感到更加疲倦。
随着孕期的进展，孕妇的嗜睡感可能会有所变化。在怀孕中期，随着身体逐渐适应激素的变化，嗜睡感可能会有所减轻。到了怀孕晚期，由于子宫增大对身体的压力增加，以及夜间睡眠质量下降等因素，孕妇可能会再次感到更加疲倦和嗜睡。
为了应对孕期的嗜睡感，孕妇可以采取一些措施来改善自己的睡眠质量和精力水平。保持规律的作息时间，确保每天有足够的休息时间；合理安排日常活动，避免过度劳累；保持健康的饮食习惯，摄入足够的营养素来支持身体的需求；适量进行一些轻松的运动，如散步或瑜伽，有助于提高睡眠质量和缓解疲劳感。
【生活小贴士：】
1. 保持规律的作息时间，确保每天有足够的休息时间。
2. 合理安排日常活动，避免过度劳累。
3. 保持健康的饮食习惯，摄入足够的营养素来支持身体的需求。
4. 适量进行一些轻松的运动，如散步或瑜伽，有助于提高睡眠质量和缓解疲劳感。
2025-11-30 08:07
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怀孕初期或是后期出现嗜睡是一种正常的生理现象。怀孕中期，孕妇的睡眠可逐渐恢复正常。
症状起因：孕妇嗜睡的原因，可能和怀孕后体内激素的变化，如黄体素升高等有关。另外，孕妇的基础新陈代谢增加，体内热量消耗快，血糖不足，也是嗜睡的原因。 怀孕后期，孕妇因为体重增加，子宫压力加重，造成心脏输出血量增加，容易感到疲倦想睡，但在睡觉时容易惊醒，有效睡眠时间反而减少，有的孕妇还有睡眠障碍，如失眠等。
可能疾病： 妊娠合并慢性肾上腺皮质功能减退 孕吐
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