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孕妇能吃维生素c钙胶囊吗
补充说明：孕妇能吃维生素c钙胶囊吗
a******W 2014-10-22 21:04
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精选回答(1)
孕妇可以适量服用维生素C钙胶囊，但需要在医生指导下进行。维生素C和钙都是人体必需的营养素，它们对孕妇和胎儿的健康都非常重要。维生素C有助于提高免疫力，促进铁的吸收，而钙则是构成骨骼和牙齿的重要成分，对胎儿的骨骼发育至关重要。
维生素C钙胶囊通常含有维生素C和钙的复合成分，它们的结合有助于提高钙的吸收率。维生素C可以促进肠道对钙的吸收，而钙则可以增强骨骼强度，预防孕期常见的骨质疏松。孕妇在服用任何补充剂之前，应该咨询医生或营养师，以确保补充剂的成分和剂量适合孕妇的健康状况。
孕妇在日常饮食中应尽量通过食物来获取维生素C和钙，如新鲜水果、蔬菜、牛奶和奶制品等。如果医生建议需要额外补充维生素C和钙，那么选择合适的补充剂，并遵循医嘱服用，是非常重要的。孕妇还应注意均衡饮食，确保摄入足够的其他营养素，以支持自己和胎儿的健康。
【生活小贴士：】
1. 孕妇在服用维生素C钙胶囊前，应咨询医生或营养师。
2. 优先通过日常饮食获取维生素C和钙，如多吃新鲜水果和蔬菜。
3. 确保补充剂的成分和剂量适合孕妇的健康状况。
2025-11-30 14:08
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医生回答(1)
您好，可以吃，但是要注意量。建议做相应检查确定自己是否缺乏和缺乏哪种维生素后，再在专业医师或药剂师指导下科学补充。药补不如食补，平衡膳食比想当然吃药要好的多。多吃新鲜的蔬菜水果和适量吃些粗粮，都是全面摄入维生素的最佳途径。维生素C对于正常人来说是有很多好处的,可以促进胶原蛋白的合成,预防牙龈出血,动脉硬化,保护肝脏,提高人体免疫力等.
2014-10-22 21:04
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
