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如何调理失眠
补充说明：如何调理失眠
2021-10-23 22:12
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精选回答(1)
失眠可能由神经衰弱和植物神经调节紊乱引起。
建议增加水果、蔬菜及纤维性食物的摄入，同时优化睡眠环境，以帮助缓解大脑过度兴奋。可以尝试服用谷维素片、维生素B1片以及安神补脑液进行调理。佐匹克隆和右佐匹克隆是非苯二氮卓类药物，具有镇静、催眠效果，并能一定程度上缓解焦虑症状。
2022-09-20 23:03
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医生回答(1)
你好，根据你描述的情况，失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理，佐匹克隆和右佐匹克隆都是非苯二氮卓类药，具有一定的镇静催眠作用，也具有一定的抗焦虑作用。
2018-12-21 22:08
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
