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婚外情分手后很痛苦，如何走出阴影
补充说明：婚外情分手后很痛苦，如何走出阴影
a******S 2014-10-28 12:55
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精选回答(2)
你单位领导的做法是非常明智的，及时止损，没有让事情发生到不可收拾的地步。时间会冲淡一切，过几年你回过头看这段经历，就会理解他了，也要感想你丈夫的大度，建议你口服安神养脑液进行调理，有利于改善睡眠，适当的增加户外运动，可以改善睡眠。
2018-12-09 19:36
举报这个情况，肯定是因为情绪波动，导致的睡眠障碍，主要还是调整心态，既然已经知道自己的错误，那么就改正错误，对方不原谅，也没有办法，你自己尽力挽回了，但是没办法改变结果，你只能放弃，同时开始新的生活
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
