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早餐蒸饼
补充说明：早餐蒸饼
a******W 2014-11-06 15:12
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医生回答(1)
郑越 主治医师 三甲
提问
早餐蒸饼可以搭配鸡蛋、牛奶、豆浆、蔬菜、粗粮等食物一起食用，可以使营养更加均衡，也可以使身体更加健康。
1、鸡蛋
蒸饼中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分，患者适量食用可以补充身体所需要的营养，也可以促进骨骼的发育。但是要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2、牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，患者适量食用可以补充身体所需要的营养，也可以促进睡眠。
3、豆浆
豆浆中含有丰富的植物蛋白、维生素、矿物质等营养成分，患者适量食用可以补充身体所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
4、蔬菜
蔬菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，患者适量食用可以补充身体所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
5、粗粮
如燕麦、糙米等粗粮，可以补充身体所需要的膳食纤维，有利于促进胃肠道蠕动，可以预防便秘。
患者日常生活中要注意合理饮食，避免过多食用辛辣刺激性的食物，以免引起胃肠道不适。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2014-11-06 15:12
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