发病时间：不清楚
孕妇预防贫血
补充说明：孕妇预防贫血
a******W 2014-11-11 18:48
我要咨询
精选回答(1)
孕妇预防贫血很重要，可以通过合理膳食和必要时补充铁剂来实现。
孕妇在怀孕期间，身体需要更多的铁来支持胎儿的发育和自身的健康。铁是制造红细胞的关键元素，而红细胞负责携带氧气到全身各个部位。孕妇如果铁摄入不足，就容易出现贫血，这不仅会影响孕妇自身的健康，还可能对胎儿的生长发育造成不利影响。孕妇需要确保足够的铁摄入，以预防贫血的发生。
为了有效预防贫血，孕妇应该注重日常饮食中的铁质摄入。富含铁的食物包括红肉、猪肝、蛋黄、绿叶蔬菜、豆类等。同时，维生素C可以促进铁的吸收，因此在饮食中搭配富含维生素C的食物，如新鲜水果和蔬菜，可以提高铁的吸收效率。避免饮茶或咖啡等含鞣酸的饮料，因为这些物质会抑制铁的吸收。
【生活小贴士：】
1. 每天保证摄入富含铁的食物，如红肉、猪肝等。
2. 饮食中搭配富含维生素C的食物，以促进铁的吸收。
3. 避免与含鞣酸的饮料同时摄入，以免影响铁的吸收。
2025-11-30 15:02
举报相关问题
医生回答(1)
你好怀孕3个月后容易发生贫血、缺钙的情况贫血常见的症状有头晕乏力、心慌气短、食欲不振、皮肤粘膜苍白、指甲扁平等缺钙常见的症状有腰酸背痛、手足麻木、乏力、腿抽筋等
饮食要规律、营养全面避免挑食贫血的情况可以用速立菲和维生素C片多吃含铁的食物如鱼、肉、肝、禽等缺钙的情况可以用钙尔奇、迪巧补钙效果都不错都可以选用喝牛奶补钙效果也不错
2014-11-11 18:48
举报向医生提问
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
