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心理压力大,失眠,多梦怎么办?
补充说明：心理压力大,失眠,多梦怎么办?
2014-11-22 14:37
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精选回答(4)
心理压力大，失眠，多梦，可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。可能是长期精神压力过大造成的，也可能与神经衰弱、植物神经紊乱等原因有关，建议患者及时到正规医院进行相关检查，根据引起的病因对症治疗。
1、长期精神压力过大
由于长期精神压力过大，导致大脑过度疲劳，从而出现失眠、多梦等症状。因此要保持良好的心情，可以通过户外散步、爬山、骑单车等方式，能够呼吸新鲜空气从而得到缓解，也可以通过听舒缓的音乐进行改善。
2、神经衰弱
由于长期精神压力过大，可能会导致中枢神经过度兴奋，从而出现失眠、多梦、头晕、头痛等症状。患者可以在医生的指导下服用营养神经类的药物，比如维生素B1片、维生素B6片等，能够调节脑代谢，从而缓解病情，也可以积极配合医生，通过心理疏导的方式进行改善。
3、植物神经紊乱
由于长期精神压力过大，可能会导致交感神经和副交感神经不受控制，从而出现植物神经紊乱的情况，通常会表现为失眠、多梦、记忆力减退、注意力不集中等。患者可以在医生的指导下服用调节神经的药物，比如谷维素片、维生素B6片等，能够改善脑代谢。
除此之外，也可以及时到正规医院，通过心理治疗、中医治疗等方式进行调理。如果上述治疗方式效果不佳，建议患者及时就医，以免延误病情。
2023-07-22 08:05
举报根据提供的问题，可能目前心理压力过大，导致自己已经出现失眠多梦的症状，这个时候首先你需要控制你的自我情绪的，而且还需要克服紧张感的。根据提供的问题，可能目前心理压力过大，导致自己已经出现失眠多梦的症状，这个时候首先你需要控制你的自我情绪的，而且还需要克服紧张感的。目前已经出现失眠症的话，这个时候建议可以口服中成药的，在临床用药方面可以口服复方酸枣仁胶囊或者褪黑素片，具有镇静安神的功效，也可以帮助你缓解失眠的
2019-03-20 19:15
举报你好，驻澳就是思想压力过大造成心肌缺血、肾气不足，从而形成了神经衰弱症，建议你服用天王补心丹调理最好。
2014-11-27 14:27
举报您好这种情况多考虑失眠症，不排除抑郁症，建议当地医院心理卫生中心详查确诊
2014-11-25 09:51
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失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。
多发人群：所有人群，精神不怎么好的，或太过于压抑
典型症状： 浅眠 难入睡或易惊醒 紧张性失眠 清晨早醒且不能再度入睡 入睡困难
临床检查： 浅眠 难入睡或易惊醒 紧张性失眠 清晨早醒且不能再度入睡 入睡困难
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
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