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肘窝拍打有什么好处
补充说明：肘窝拍打有什么好处
2014-11-23 07:36
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肘窝拍打的好处包括改善颈部僵硬、缓解疼痛、预防心脑血管疾病等。
1、改善颈部僵硬
肘窝是连接肩膀和上臂的部位，适当拍打肘窝可以缓解颈部肌肉紧张、僵硬，促进局部血液循环，对于改善颈部僵硬有一定的作用。
2、缓解疼痛
如果患者因为长期伏案工作或者是低头玩手机等引起颈椎病，导致肩颈部疼痛不适，可适当拍打肘窝，有助于缓解疼痛。
3、预防心脑血管疾病
肘窝处有心脏的反射区，适当拍打肘窝处还可以刺激心脑血管，增加心脑血管的血流量，可在一定程度上预防心脑血管疾病。
除上述好处外，还可以起到消肿、促进局部血液循环等好处，但需要注意拍打力度，如果拍打力度过大，可能会对局部造成损伤，从而引起红肿、疼痛等不适症状。此外，如果患者局部存在皮损，应避免拍打肘窝，以免导致皮损加重。
2023-07-28 01:36
举报你好。不知你是做什么工作，最近有没有劳累？腰酸背痛可以先吃一点药如双氯芬酸钠加舒筋活血胶囊，不行就到医院检查。
2023-02-24 13:56
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张勇 副主任医师 湖北省宜昌市怡康医院
擅长：对大内科的常见疾病及消化内科消化性溃疡、急慢性胃炎、反流性食管炎、消化道出血、炎症性肠病、消化道肿瘤、肠道功能紊乱、腹泻等病有较深的认识及较好的治疗效果。
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你好。不知你是做什么工作，最近有没有劳累？腰酸背痛可以先吃一点药如双氯芬酸钠加舒筋活血胶囊，不行就到医院检查。
2014-11-23 08:08
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腰酸背痛，是女人最困扰的问题。与男人的腰酸背痛对照，男人只要改善坐姿、在运动前加暖身运动，就可以大幅改善腰酸背痛的症状。但是女人的腰酸背痛，还涉及生理期的保养、鞋子的选择，以及厨房活动空间设计等。
症状起因：工作时间长时，会觉得腰酸背痛，这是缺乏蛋白质的严重警告。蛋白质会在人体快速燃烧脂肪。当蛋白质不足时，脂肪就不能充分燃烧，生成有害物质，如丙酮酸，让人感觉酸痛。 腰背痛的常见原因有哪些呢？ 不正确的姿势：长时间的不良坐姿、不良站立、不正确的躺卧以及常处于特殊体位。 急性腰扭伤：不正确的姿势搬、抬重物，或腰部活动时肌肉未能适应、腰部活动范围过大。 劳累：平时运动或劳动较少，在一段时间内进行较多或较重的体力劳动或运动后感到疲劳。 退行性改变及骨质增生：随着年龄的增长，关节自然退化。骨质增生可刺激组织或压迫神经引起疼痛。 腰椎间盘突出：由于退行性改变，经常挤压或外伤致椎间盘纤维环破裂和髓核向后外侧突出，压迫脊髓或神经根。 但是，有种情况需要引起大家的足够重视：特别是白领阶层的，长期的伏案工作，腰酸背痛等状态很少能得到改善。而这种长期的腰酸背痛状况的发生，很有可能是软骨损伤的前兆。这种损耗是指长期高强度的生活所带来的身体关节的过度使用而引发的非硬伤的疼痛、僵硬等不适感，并且长期的这种状态又极易诱发关节症状。所以，忽略腰酸背痛的最大的受害者就是关节软骨，极易患上颈椎炎、腰椎间盘疾病等。 腰酸背痛，是女人最困扰的问题。与男人的腰酸背痛对照，男人只要改善坐姿、在运动前加暖身运动，就可以大幅改善腰酸背痛的症状。但是女人的腰酸背痛，还涉及生理期的保养、鞋子的选择，以及厨房活动空间设计等。
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