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维生素b12的功效
补充说明：维生素b12的功效
a******W 2014-11-29 00:48
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精选回答(1)
维生素B12是一种对维持神经功能和促进红细胞生成至关重要的维生素。
维生素B12，也称为钴胺素，是人体必需的一种水溶性维生素。它在体内扮演着多种重要角色，其中最显著的是参与DNA合成、促进神经系统的健康以及维持正常的红细胞生成。维生素B12有助于维持神经细胞的健康，对大脑功能和精神状态有着积极影响。它还参与能量代谢，有助于将食物转化为能量，支持身体的各项功能。维生素B12对于预防贫血也至关重要，因为它能促进红细胞的正常生成，确保血液能够有效地运输氧气到全身各个部位。
为了确保身体获得足够的维生素B12，可以通过日常饮食来补充。富含维生素B12的食物主要包括动物性食品，如肉类、鱼类、禽类和乳制品。对于素食者或严格素食者，由于他们的饮食中可能缺乏维生素B12的天然来源，因此建议通过服用维生素B12补充剂来满足身体的需求。定期进行体检，监测血液中的维生素B12水平，对于预防维生素B12缺乏症也是非常重要的。对于有特殊健康需求的人群，如老年人或有特定疾病的人，应在医生的指导下进行维生素B12的补充。
【生活小贴士：】
1. 增加富含维生素B12的食物摄入，如肉类、鱼类、禽类和乳制品。
2. 对于素食者，考虑服用维生素B12补充剂。
3. 定期进行体检，监测血液中的维生素B12水平。
2025-09-25 10:20
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维生素B12是人体内每天需要量最少的一种，过量的维生素B12会产生毒副作用。据报道注射过量的维生素B12可出现哮喘、荨麻疹、湿疹、面部浮肿、寒颤等过敏反应，也可能相发神经兴奋、心前区痛和心悸。维生素B12摄入过多还可导到叶酸的缺乏。
2014-11-29 00:48
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哮病是由于宿痰伏肺，遇诱因或感邪引触，以致痰阻气道，肺失肃降，痰气搏击所引起的发作性痰鸣气喘疾患。发作时喉中哮鸣有声，唿吸气促困难，甚至喘息不能平卧为主要表现。哮病是内科常见病证之一，在我国北方更为多见，一般认为本病发病率约占人口的2%左右。中医药对本病积累了丰富的治疗经验，方法多样，疗效显着，它不仅可以缓解发作时的症状，而且通过扶正治疗，达到祛除夙根，控制复发的目的。《内经》虽无哮病之名，但有“喘鸣”、“够贻”之类的记载，与本病的发作特点相似。根据本病的定义和临床表现，本病相当于西医学的支气管哮喘，西医学的喘息性支气管炎、或其他急性肺部过敏性疾患所致的哮喘均可参考本病辨证论治。
