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精选回答(1)

张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲

擅长:中西医结合治疗皮肤病性病,激光美容。

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维生素保健品能够补充日常饮食中可能缺乏的维生素,帮助维持身体健康。维生素是人体必需的有机化合物,它们参与多种生理过程,如能量代谢、免疫功能和抗氧化等。

维生素保健品通常包含多种维生素,如维生素A、C、D、E等,这些维生素在日常饮食中可能摄入不足。维生素A有助于维持视力和皮肤健康;维生素C是强大的抗氧化剂,有助于增强免疫系统;维生素D有助于骨骼健康;维生素E则有助于保护细胞免受自由基的损害。这些维生素在体内发挥着不同的功能,通过维生素保健品补充这些维生素,可以在一定程度上弥补饮食中的不足,帮助维持身体的正常运作。

维生素保健品的使用应当根据个人健康状况和营养需求来决定。如果日常饮食均衡,富含各种新鲜蔬菜和水果,通常不需要额外补充维生素。对于某些特定人群,如孕妇、老年人或有特殊营养需求的人,适量补充维生素保健品可能有益。但需要注意的是,过量摄入某些维生素,如维生素A和D,可能会导致中毒症状。在使用维生素保健品之前,最好咨询医生或营养师,了解自己的营养状况,选择合适的维生素保健品,并按照推荐剂量使用。

【生活小贴士:】

1. 在选择维生素保健品前,最好咨询专业医生或营养师。

2. 注意查看产品标签,了解成分和推荐剂量。

3. 保持均衡饮食,多吃新鲜蔬菜和水果,以自然方式补充维生素。

2025-09-25 17:34

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医生回答(1)

许若彬 主治医师 三甲

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分析上述情况指甲呈黄色并且指甲盖出现条纹,指甲凹凸不平多是由于缺钙或缺少维生素导致的,建议您进行适当的补充,很快就会得到改善,你不必过于担心。
按上述情况你可以口服21金维他,或金施尔康可以帮助缓解症状,平时注意多吃新鲜蔬菜水果,补充维生素,注意饮食规律,忌辛辣刺激的食物,希望我的回答你关闭电脑,祝你早日恢复健康

2014-11-30 16:12

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维生素

维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。

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