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清除体内浊气
补充说明：清除体内浊气
a******W 2014-12-12 19:25
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精选回答(1)
刘祥礼 主任医师 日照市中医医院 三甲
擅长：擅长各种内科疾病。
提问
浊气一般指的是湿浊气，清除湿浊气可以通过饮食调理、运动调理、中药调理、生活调理、针灸调理等方法进行。
1、饮食调理
湿浊气重的患者可以通过饮食调理的方式来改善，比如平时可以适当吃一些具有排湿作用的食物，如薏米、红豆、冬瓜等，同时还可以适当喝一些具有健脾作用的食物，比如山药、茯苓等，对促进体内湿气排出有一定的帮助。
2、运动调理
患者平时还可以适当进行运动，如慢跑、打羽毛球、跳绳等，可以促进体内血液循环，同时还可以加快新陈代谢的速度，在一定程度上也可以起到排湿浊气的作用。
3、中药调理
如果患者湿浊气比较重，通过饮食调理并不能够改善，可以在医生的指导下服用参苓白术散、藿香正气丸等药物进行治疗，能够起到健脾利湿的作用，可以改善湿浊气重引起的大便溏稀、食欲不振等症状。
4、生活调理
患者平时还应养成良好的生活习惯，避免长期处于潮湿的环境中，需要注意保持室内通风，可以经常晒被褥，有助于祛除湿浊气。
5、针灸调理
患者还可以在医生指导下通过针灸进行调理，可以选择中脘、足三里、脾俞、胃俞等穴位，可以促进体内湿浊气的排出。
此外，患者还可以通过中药泡脚、艾灸等方式进行清除湿浊气。建议患者及时就医，在医生指导下进行调理，以免延误病情。
2018-11-09 07:59
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赵好 主治医师 三甲
提问
清除体内浊气可以采取运动疗法、中药调理、拔罐疗法等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.运动疗法
通过有氧运动如慢跑、游泳等，促进血液循环和新陈代谢，有助于排出体内浊气。因为运动能增加呼吸频率和深度，从而提高氧气摄入量，同时加速二氧化碳排放，有助于改善肺部功能和呼吸质量。
2.中药调理
选用具有理气化湿功效的中药材如陈皮、枳实等配制汤剂口服；剂量及服用周期依据个体差异而定。这些草药能够调节脾胃运化功能，消除体内湿邪积滞，进而达到祛除浊气目的。
3.拔罐疗法
选择适宜穴位后使用火罐工具进行负压吸附皮肤组织5-10分钟；可单独施术亦可配合其他传统手法如刮痧等同步操作。此方法作用于经络腧穴处能激发正气对抗外邪入侵并帮助排除体内积累之毒垢物质。
此外，应保持充足睡眠时间，避免过度疲劳，以免影响身体自我修复能力。饮食方面宜清淡均衡，多摄取富含维生素C的食物如柑橘类水果，有利于辅助清除体内浊气。
2024-01-30 03:53
举报于小伟 主治医师 三甲
提问
你的病情应该是舌苔厚,口很臭,如何排除体内的`浊气浊水.根据中医理论,应该是湿热浊气侵入中焦,积久而变.建议用龙胆泻肝汤加藿香,佩兰,茯苓,猪苓,木通,二术,陈皮,枳壳治疗,三次/每日,七日一疗程.
2014-12-12 19:25
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
