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维生素b2能长期吃吗
补充说明：维生素b2能长期吃吗
a******W 2014-12-21 13:32
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精选回答(3)
维生素B2是一种水溶性维生素，通常情况下，适量补充是安全的，但长期大量摄入可能会带来副作用。
维生素B2，也称为核黄素，是人体必需的一种维生素，它参与体内多种生化反应，包括能量代谢和抗氧化作用。由于维生素B2是水溶性的，多余的维生素会通过尿液排出体外，这使得它相对安全，不易在体内积累到有害水平。长期大量摄入维生素B2可能会导致一些不良反应，如皮肤瘙痒、恶心、呕吐等。过量摄入维生素B2还可能干扰其他维生素的吸收和利用，如维生素B6和叶酸，从而影响身体健康。
为了确保维生素B2的摄入既安全又有效，建议在医生或营养师的指导下进行。保持均衡饮食是获取维生素B2的最佳途径，因为多种食物中都含有这种维生素，如奶制品、肉类、鱼类、蛋类、绿叶蔬菜等。如果确实需要补充维生素B2，应选择合适的剂量，并定期进行健康检查，以监测身体对维生素B2的反应和吸收情况。最后，注意观察身体对维生素B2补充剂的反应，如出现不适症状，应及时咨询医生。
【生活小贴士：】
1. 通过均衡饮食获取维生素B2，而非依赖补充剂。
2. 如果需要补充维生素B2，应在专业人员指导下进行。
3. 定期进行健康检查，监测维生素B2的吸收和利用情况。
2025-11-30 12:12
举报你好，很高兴回答你的问题，根据你的描述，维生素b2是有很多好处，但是是要必有三分毒，不能长期吃，如果过量服用维生素b2可出现腹泻及其它胃肠道紊乱症状。长期大量用药可引起尿酸盐，半胱氨酸盐或草酸盐结石，还可引起糖尿病，血液系统不良反应，过敏反应维生素B2摄入过量，超出了人体的承受范围会引起瘙痒，麻痹，流鼻血，灼热感，刺痛等症建议你在大夫的指导下服用
2018-11-16 15:45
举报你好，你说这种情况的话，如果症状得到好转的话，我建议你吃好久，不要吃了。因为这个药物的话，主要是维生素b类的，一般情况下来说没多大副作用，但是也不建议你长时间使用的。我个人建议你的话，平时的话还是要多吃一点蔬菜和水果，对你的身体可能会有一些帮助。
2017-10-28 21:50
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医生回答(2)
维生素B2不能长期服用。
维生素B2在体内的半衰期较短，在体内发挥一定作用后会被分解掉，如果此时仍然继续大量摄入外源性的维生素B2，会导致肝脏负荷加重，进而引发肝功能异常。因此，为了身体健康着想，不建议长期服用维生素B2。
此外，对于缺乏维生素B2的人群而言，虽然维生素B2具有促进皮肤、黏膜正常代谢的作用，但若盲目使用，不仅无法达到理想的护肤效果，还可能导致不良反应的发生，如口腔溃疡等。
需要注意的是，维生素B2属于水溶性维生素，机体不会对其储存，所以需要每日通过食物摄取或药物补充。同时，长期过量摄入可能导致腹泻、皮疹等副作用，因此应在医生指导下合理使用。
2024-01-16 14:01
举报维生素B2摄取过多，可能引起瘙痒、麻痹、灼热感、刺痛等。一般服用一二个月正常量是没关系的，建议你用食物来代替也是很好办法的，维生素B2食物来源奶类及其制品、动物肝脏与肾脏、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、酿造酵母、香菇、紫菜、茄子、鱼、芹菜、橘子、柑、橙等。
2014-12-21 13:32
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瘫痪(paralysis)是随意运动功能的减低或丧失，是神经系统常见的症状。瘫痪是上、下运动神经元、锥体束及周围神经病变所致，有关肌肉本身病变导致的肌无力将另外叙述。
