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青春期网瘾
补充说明：青春期网瘾
a******W 2014-12-25 21:18
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医生回答(2)
司徒横 主治医师 三甲
提问
青春期网瘾可以通过心理咨询、行为疗法、家庭治疗、社交技能训练和自我管理训练等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业的帮助和指导。
1.心理咨询
通过定期安排专业心理医生与患者之间的面对面交流，深入探讨其内心世界、压力源以及对网络成瘾的认知偏差。此方法有助于个体识别并改变错误观念，从而减少因不当认知导致的过度使用互联网现象。
2.行为疗法
由经验丰富的临床心理学家运用各种行为干预技术帮助青少年建立健康上网习惯。该策略旨在重塑不良行为模式，通过奖励积极行为来强化正面变化，并且惩罚消极上网行为以遏制负面影响。
3.家庭治疗
邀请家长参与咨询过程，在轻松氛围下共同分析孩子上网成瘾背后的原因，并制定针对性解决方案。家庭成员间的互动对于改善亲子关系至关重要，因为这有助于营造支持性环境，促进彼此间理解和信任；同时也能为青少年提供一个安全的情感寄托，使其更容易接受并采纳父母提出的建议。
4.社交技能训练
组织一系列团体活动如户外探险、团队合作游戏等，旨在提高青少年实际交际能力及应对现实生活挑战的能力。此举有助于减轻因缺乏现实交往而产生的孤独感及无聊情绪，从而降低对其它虚拟世界的依赖程度。
5.自我管理训练
借助现代科技手段开发相应应用程序或软件工具辅助青少年监控自身上网时间及内容偏好，并设置个性化提醒功能。目标是培养良好的时间管理和自律意识，使他们能够自主控制网络使用频率及质量，逐步摆脱沉迷状态。
除了上述治疗方法外，适量的身体锻炼也被认为是一种有效的缓解方式。适当的体育活动可以帮助分散注意力，促进大脑释放内啡肽，这是一种天然的止痛剂，可有效减轻由长时间盯着屏幕带来的视觉疲劳和身体僵硬。
2024-03-01 21:33
举报李祤 主治医师 三甲
提问
孩子蜕变最快的时期，也是最危险的时期。他的能量越大，对旧平衡的冲击也越大。父母可以说是孩子生活中最重要的因素，所以孩子独立的过程，必然也是挣脱父母束缚，打破彼此力量平衡的过程，对抗是必然的。
父母想在孩子一生中的各个时期都和孩子保持亲密关系，那不可能。孩子进入青春期，往往会一改乖孩子的形象，他不会永远如儿时那样单纯、天真、可爱，在他进入青春期后，会希望独立地探索世界，认识自己，很多时候他需要独处，需要有内在和外在的宁静。
因为孩子一直是在成人的包围中成长，他所有的观念都是我们这些大人一手帮他建立起来的，当他自我苏醒，开始独立的时候，一定会重新审视这些已有的东西，将它解体，重构，建立起自己新的价值体系。这个过程犹如一场革命，必定是由破坏开始的，至于破坏的方式和程度，以及破坏之后的重建情况，却各不相同。
青春期的孩子难免会有粗暴无礼的、非理性的表现，让人感叹其教养还不如小孩。其实这不是教养的问题，而是他内在冲突的体现。假如青春期的孩子完全规规矩矩，那反而是更大的问题，因为太不正常了。
当然，就像革命，破坏本身并不是目的，破坏是为了重建，旧秩序打破以后，新秩序必须建立，而新旧之间是有联系的，传统的影响力并不能完全根除。所以，幼时的教养还是很重要的，幼时所接受的价值观经过青春期的洗礼，大部分仍然会保留下来，经过他自己的改造和吸纳，真正成为融入他灵魂的东西。
对于青春期孩子的叛逆，我们不必惊恐，假如你相信他幼年时受到的教育是好的，根子正就不会长歪，他终究会回到正轨。
过于密切的关系也许对他是一种干扰和压迫，父母的教诲往往也是一种噪音。在这个阶段，他会因为自己的飞速强大而蔑视世界(包括父母 )，父母不再是他心目中的偶像，也不再是他生存的靠山，而是成了障碍和累赘。这个阶段从青春期开始，一直会延续到他自己也成家立业，两代人之间才会重新融合和理解，最后达到和谐。
“不养儿不知父母恩”，换句话说，只有等到孩子也有了他的孩子，两代人才能真正相互理解。孩子都是以自我为中心的，只有到了有相当的阅历和修养之后，才可由“小我”到“大我”，才能体会到父母的苦心，才能真正体恤父母，“孝”是以理解为基础的，并不能强行灌输。
2014-12-25 21:18
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