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小孩缺钙吃什么补钙
补充说明：小孩缺钙吃什么补钙
a******W 2014-12-30 21:41
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精选回答(1)
小孩缺钙可以考虑食用牛奶、酸奶、虾皮、芝麻酱、豆腐等富含钙质的食物。但需要注意的是，食物并不能直接用于治疗缺钙，如果症状持续或加重，应及时就医并接受专业指导。
1.牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素D以及钙元素，可以促进身体对钙质的吸收。有助于骨骼健康和身高增长。适合儿童日常饮用。
2.酸奶
酸奶是由鲜奶经过发酵而成的一种饮品，其中含有一定量的钙离子，适当食用可起到辅助补钙的作用。对于生长发育期的孩子而言，每天适量喝酸奶有利于补充机体所需的营养物质，提高自身免疫力。
3.虾皮
虾皮是一种常见的海产品，其营养价值较高，每100克虾皮中含钙量约为991毫克，因此适当进食也可达到较好的补钙效果。虾皮中的钙多以有机钙的形式存在，较易被人体吸收利用，从而达到补钙的目的。
4.芝麻酱
芝麻酱由炒熟的芝麻磨制而成，富含钙质及多种微量元素，适量食用可为身体提供必要的矿物质支持。芝麻酱中的钙质有助于增强骨骼强度并预防骨质疏松症。适合需要额外补钙的人群如老年人或孕妇使用。
5.豆腐
豆腐是以黄豆为主要原料制作而成的一种食品，其中含有一定的钙元素，适当食用也可以达到补钙的效果。豆腐中的钙主要来源于大豆，且属于植物性钙，易于被人体吸收利用，长期食用有助于维持正常的骨骼健康。
需要注意的是，在补钙的同时应避免摄入过多的草酸类食物，如菠菜等，以免影响钙的吸收。此外，若小孩缺钙症状较为严重，建议及时就医进行针对性治疗。
2024-03-18 14:16
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医生回答(1)
你好，小孩缺钙吃什么补钙，多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。小孩缺钙吃什么补钙例如：奶类（人奶、牛奶、羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分；动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的没收，但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D，才能被人体利用，故小儿要适当晒太阳。小孩缺钙吃什么补钙，海带、小虾皮等海产品含钙量高；紫菜、菜花含钙也较丰富，蚕豆连皮吃提高钙的吸收；骨头加醋熬汤，可增加钙质，精醋排骨也含有丰富的钙质；将鱼炸酥后连骨吃，可提高钙的含量，等等
2014-12-30 21:41
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小孩打嗝极为常见。这是由于小儿神经系统发育不完善，植物神经活动功能受到影响。通常在1岁左右的时候就可改善。
症状起因：打嗝是因为膈肌不由自主地收缩（痉挛），空气被迅速吸进肺内，两条声带之中的裂隙骤然收窄，因而引起奇怪的声响。按病变部位其病因分为： 1.中枢性 呃逆反射弧抑制功能丧失，器质性病变部位以延脑最重要，包括脑肿瘤、脑血管意外、脑炎、脑膜炎，代谢性病变有尿毒症、酒精中毒，其他如多发性硬化症等。 2.外周性 呃逆反射弧向心路径受刺激。膈神经的刺激包括纵隔肿瘤、食管炎、食管癌、胸主动脉瘤等。膈肌周围病变如肺炎、胸膜炎、心包炎、心肌梗死、膈下脓肿、食管裂孔疝等，迷走神经刺激有胃扩张、胃炎、胃癌、胰腺炎等。 3.其他 药物、全身麻痹、手术后、精神因素等，内耳及前列腺病变亦可引起呃逆。
就诊科室：儿科
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