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我身高170体重60公斤，腿粗怎么快速

发病时间：不清楚

我身高170体重60公斤，腿粗怎么快速

补充说明：我身高170体重60公斤，腿粗怎么快速

T******8 2015-01-17 22:14

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孙铁志医师上海市浦东医院

擅长：擅长甲状腺、乳腺疾病的诊治。

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建议可以多运动，你的体重属于正常的，可以做一些专门锻炼大腿肌群的运动。

2015-01-17 22:21

1条追问

追问：请问医生瘦小腿都有什么有效方法呢

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回复: 锻炼控制饮食是最主要的方法，有氧运动（跑步），饮食上多食瓜果蔬菜，适量摄入淀粉，减肥上没有捷径的。

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马宗全医师阳信县中医医院

擅长：中西医结合治疗心脑血管，包括高血压，冠心病，心肌病等。

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你的体重指数是20，是正常的体重，比较好的，只是稍微的腿粗一些，没事的，多锻炼锻炼就行了。

2015-01-17 22:15

1条追问

追问：小腿和大腿一样粗，好像小腿上有肌肉了

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回复: 只是发育的不是很匀称，但是整体的来说你并不胖的，那就穿点宽松的裤子就不那么明显了，女性对自己的身材永远是不满足的，但是现实意义来说你再减肥就是不健康的消瘦了。

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•BMI指数 （体重指数）

体重指数是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。

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