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为什么运动后会头晕
补充说明：为什么运动后会头晕
a******W 2015-02-02 08:19
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精选回答(1)
运动后会头晕多考虑是运动量过大引起的，也可能是低血糖、脑供血不足、心律失常、贫血等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、运动量过大
如果平时缺乏体育锻炼，突然剧烈运动，可能会使体内血液循环加快，从而出现心跳加快、头晕、乏力等症状。建议患者注意多加休息，通过局部热敷的方式进行缓解，通常一段时间后会自行消失。
2、低血糖
如果运动前没有吃饭，运动时可能会导致体内血糖含量下降，从而诱发低血糖，会出现头晕、乏力、心慌等不适症状。建议患者立即停止运动，并适当进食含糖量高的食物进行缓解，如糖果、巧克力等。
3、脑供血不足
如果长期精神压力大，可能会造成脑动脉循环障碍，使脑部供血、供氧不足，从而出现头晕、注意力不集中等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
4、心律失常
如果长期大量饮酒、吸烟，可能会导致心脏电传导系统异常，从而诱发心律失常，大部分患者会出现心悸、头晕、出汗等症状。患者可遵医嘱口服盐酸缓释片、酒石酸美托洛尔缓释片等药物进行改善，还要戒烟戒酒，多加休息。
5、贫血
如果长期营养不良，可能会造成贫血，大部分患者会出现头晕、乏力、面色苍白等症状。患者可遵医嘱口服富马酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物进行改善，还要合理调整饮食习惯，适当吃富含铁元素的食物，比如猪肝、菠菜等。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的神经内科就诊，以免延误病情。
2018-02-03 09:10
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医生回答(2)
运动后头晕可能是由贫血、低血糖、高血压、过度换气综合征或脑供血不足等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.贫血
贫血是指血液中红细胞数量减少或者红细胞携氧能力降低，导致身体组织和器官缺氧。机体为了满足氧气需求，会通过呼吸加快来提高吸入氧气的速度，从而出现运动后头晕的现象。轻度贫血可通过饮食补充铁、叶酸等造血原料进行改善；重度则需遵医嘱使用硫酸亚铁片、葡萄糖酸锌口服溶液等药物纠正贫血状态。
2.低血糖
低血糖通常是因为体内胰岛素水平过高或食物摄入过少导致的血糖浓度下降。当血糖水平低于正常范围时，会导致大脑缺乏足够的能量供应，引起头晕等症状。患者可随身携带糖果、巧克力等高热量食品以备不时之需；严重者需要及时就医并注射葡萄糖注射液纠正低血糖。
3.高血压
血压持续升高可能导致脑血管痉挛或破裂，影响脑部血液循环，进而引发头晕的症状。对于高血压患者而言，日常生活中要注意控制钠盐摄入量，同时还要注意保持规律作息，适当增加体育锻炼，有助于缓解病情。
4.过度换气综合征
过度换气综合征是由于短时间内呼吸引起体内二氧化碳浓度急剧下降，使动脉血pH值上升，造成脑血管收缩，脑血流量减少，导致头晕的发生。建议患者深而缓慢地通气，也可以用纸袋罩住口鼻，这样可以减缓呼出二氧化碳的速度，从而减轻不适感。
5.脑供血不足
脑供血不足可能由颈椎病压迫神经根、椎动脉所致，此时会影响脑部血液供应，导致头晕的情况发生。针对这种情况，可以通过针灸的方式刺激穴位来辅助改善病情，如百会穴、风池穴等。
针对运动后头晕的情况，在运动前后应注意适量饮水，维持水、电解质平衡，避免脱水。必要时，可在医生指导下进行心电图、头颅磁共振成像等相关检查，以排除潜在的心脑血管疾病风险。
2024-02-27 17:20
举报一、可能是准备活动没有做好，身体还没有适应过来。建议先热一下身，速度由慢逐渐变快，让心脏慢慢加快跳动，以免造成供血不足。二、呼吸频率不对，在由跑步过程中，呼吸一定要均匀，鼻吸嘴出，慢吸快出，如三步一吸，二步一呼，以免造成缺氧。三、跑步前一个小时吃一点易消化的食物，以免造成低血糖。如清晨跑前二十分钟喝一杯白开水（或蜂蜜水），使血液粘稠度降低，以防供血不足，并对心脏不好，当然个人情况不一样，如果做了相关准备仍然头晕，建议前往医院进行检查。
2015-02-02 08:19
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低血糖综合征(hypoglycemicsyndrome)是一组由多种病因引起的综合征。血糖浓度常低于3.36mmol/L(60mg/dl)，严重而长期的低血糖症可发生广泛的神经系统损害与并发症。常见的有功能性低血糖与肝源性低血糖，其次为胰岛素瘤及其他内分泌性疾病所致的低血糖症。本病常被误诊为癔病、癫痫、精神病、脑瘤与脑炎等，经过恰当治疗后，症状可迅速好转。早期识别本病甚为重要，可达治愈目的，延误诊断与治疗会造成永久性的神经病变而不可逆转，后果不佳。
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1）肝损伤：病毒性肝病，药物性肝病，中毒性肝损伤，脂肪肝，肝硬化等；2）肾损伤：急性药物性肾损伤，尿毒症；3）化放疗保护；4）糖尿病：并发症，神经病变；5）缺血缺氧性脑病；各种低氧血症。
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