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剧烈运动后头晕怎么恢复
补充说明：剧烈运动后头晕怎么恢复
2023-07-14 09:51
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精选回答(1)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
剧烈运动后头晕可以通过休息、进食、服用药物等方式进行恢复。
1、休息
剧烈运动后出现头晕的情况，可能是运动量比较大，导致血液循环加快所引起的，此时需要多卧床休息，避免做比较剧烈的运动，也要避免进行重体力劳动，否则会加重头晕的症状。
2、进食
如果头晕的情况比较严重，还可以适当吃清淡的食物进行改善，比如小米粥、水果沙拉等。
3、服用药物
如果头晕的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以遵医嘱配合使用盐酸氟桂利嗪胶囊、苯海拉明片等药物进行治疗。
除此之外，还可以通过吸氧等方式进行处理。如果症状不见缓解，还需要及时去医院进行检查，明确病因以后再进行治疗。
2023-07-19 22:53
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剧烈运动后头晕是贫血的临床表现之一，贫血(anaemia)是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。但由于全身循环血液中红细胞总量的测定技术比较复杂，所以临床上一般指外周血中血红蛋白的浓度低于患者同年龄组、同性别和同地区的正常标准。国内的正常标准比国外的标准略低。沿海和平原地区，成年男子的血红蛋白如低于12.5g/dl，成年女子的血红蛋白低于11.0g/dl，可以认为有贫血。12岁以下儿童比成年男子的血红蛋白正常值约低15%左右，男孩和女孩无明显差别。海拔高的地区一般要高些。
