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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲

擅长:中西医结合治疗皮肤病性病,激光美容。

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头发脱落,即脱发,是许多人在不同阶段可能遇到的问题。它可能由多种因素引起,包括遗传、荷尔蒙变化、营养不良或某些疾病。脱发可以表现为头发变得稀疏,或者在梳头时大量头发脱落。

如果脱发伴随头皮瘙痒、红斑或皮疹,可能提示存在皮肤疾病,如脂溢性皮炎或银屑病。荷尔蒙变化,如怀孕、产后或更年期,也可能导致头发脱落。压力过大,无论是生理压力还是心理压力,如重大的生活事件或疾病,也可能引发脱发。营养不良,特别是缺乏蛋白质、铁、锌或维生素D,也会导致头发脱落。某些药物或治疗,如化疗,也可能导致脱发。

关键注意事项:当脱发伴随严重的头皮疼痛、出血、感染迹象或突然大量脱发时,应立即就医。常见的认知误区包括认为所有脱发都是永久性的,或者错误地认为只有男性才会脱发。实际上,脱发的原因多种多样,个体差异很大,因此专业的医疗诊断非常重要。

【预防小贴士:】

1. 保持均衡饮食,确保摄入足够的蛋白质、铁、锌和维生素D。

2. 减轻生活和工作压力,适当进行放松训练或心理疏导。

3. 定期检查头皮健康,及时发现并治疗头皮疾病。

4. 避免使用刺激性强的洗发水和护发素,选择温和、适合自己的产品。

2025-09-26 15:51

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医生回答(1)

刘心蕊 主治医师 三甲

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头发很细,发质也不太好,比较毛糙,偏干 从中医角度来说可能属于血虚。
建议您通过食疗改善,可以煮:熟地,制何首乌,黑芝麻,黑豆 鸡肉 汤来喝。建议一个星期吃三到四次,连续三个星期吃。这个汤不苦的,您不妨试试。

2015-02-03 14:44

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