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神经官能症的自我治疗
补充说明：神经官能症的自我治疗
a******W 2015-02-07 15:24
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
神经官能症的自我治疗可以考虑生活方式调整、放松训练、认知行为疗法、心理治疗等方法来进行。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得专业治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、均衡饮食、适量运动和减少应激源接触等。这些举措有助于改善身体状态，进而缓解神经系统功能紊乱。良好的生活习惯有助于提高机体免疫力和修复能力，促进身心健康；而减少应激源则可降低压力水平，减轻相关症状出现频率。
2.放松训练
放松训练通过深呼吸、冥想或其他技巧帮助个体放松身心，通常在日常生活中进行。此方法有助于减少因紧张情绪导致的生理反应，从而缓解焦虑、抑郁等不适感。
3.认知行为疗法
认知行为疗法是一种常见的心理治疗方法，在专业人员指导下完成一系列步骤来改变不良思维模式及行为习惯。此法针对患者对自身健康状况存在的错误认识以及由此产生的担忧进行纠正，并教授应对策略以减轻不必要的压力。
4.心理治疗
心理治疗由经过专门培训的心理咨询师提供，采用面对面交流的方式探讨患者的内心感受和想法。这种形式可以帮助患者更好地理解自己的情绪体验，并学习有效管理它们的方法。对于存在明显情感困扰者具有积极作用。
此外，建议患者定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理可能出现的问题。
2024-01-08 00:02
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医生回答(1)
朱子强 主治医师 三甲
提问
胃神经官能症系高级神经活动障碍导致植物神经系统功能失常,主要为胃的运动与分泌机能失调,无组织学器质性病理改变,不包括其他系统疾病引起的胃肠道功能紊乱.临床表现主要为胃肠道的症状,可伴有其它官能性症状.
2015-02-07 15:24
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神经官能症又称神经症、精神症，是一组非精神病功能性障碍。其共同特征是：是一组心因性障碍，人格因素、心理社会因素是致病主要因素，但非应激障碍，是一组机能障碍，障碍性质属功能性非器质性;具有精神和躯体两方面症状;具有一定的人格特质基础但非人格障碍;各亚型有其特征性的临床相;神经症是可逆的，外因压力大时加重，反之症状减轻或消失;社会功能相对良好，自制力充分。 神经症是常见病，患病率相当高。WHO根据各国和调查资料推算：人口中的5%～8%有神经症或人格障碍，是重性精神病的5倍。西方国家的患病率10‰～20‰，我国为13‰～22‰。神经症也是门诊中最常见疾病之一。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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