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皮肤很粗糙
补充说明：皮肤很粗糙
a******W 2015-02-08 12:37
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精选回答(1)
皮肤粗糙通常是由于皮肤角质层过厚、皮肤屏障受损或缺乏足够的水分和油脂造成的。皮肤粗糙不仅影响外观，还可能反映出身体内部的健康状况。
皮肤粗糙的原因有很多，比如环境因素、饮食习惯、生活习惯等。皮肤角质层过厚会导致皮肤表面变得粗糙，这通常是由于角质细胞的更新速度减慢，使得角质层堆积。皮肤屏障受损也会导致皮肤粗糙，这是因为皮肤屏障功能减弱，无法有效锁住水分，使得皮肤变得干燥、粗糙。另外，缺乏足够的水分和油脂也会导致皮肤粗糙，这是因为皮肤需要适量的水分和油脂来保持其弹性和光泽。
为了改善皮肤粗糙的问题，日常生活中应注重以下几个方面：保持良好的饮食习惯，多吃富含维生素A、C、E和Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼、坚果、绿叶蔬菜等，这些食物有助于改善皮肤的屏障功能和保湿能力。注意皮肤清洁和保湿，选择适合自己皮肤类型的清洁产品和保湿产品，避免使用刺激性强的化学物质。最后，保持良好的生活习惯，避免长时间暴露在干燥、寒冷或污染严重的环境中，同时保持充足的睡眠和适量的运动，以促进皮肤的新陈代谢和血液循环。
【生活小贴士：】
1. 增加富含维生素A、C、E和Omega-3脂肪酸的食物摄入。
2. 使用适合自己皮肤类型的清洁和保湿产品。
3. 避免长时间暴露在干燥、寒冷或污染严重的环境中。
4. 保持充足的睡眠和适量的运动。
2025-09-26 17:20
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医生回答(1)
皮肤粗糙多是因为肌肤水油平衡失调、新陈代谢能力下降所导致的，日常的生活中，强烈的紫外线照射、干燥环境的影响、工作压力大、不良的生活习惯，如：熬夜、吃快餐、吸烟等因素都会导致我们大家的肌肤越来越干燥，长期的得不到改善，会出现干裂粗糙的现象。
当体内的维生素A和B族维生素缺乏时易导致皮肤粗糙。如果日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足，从而导致皮肤粗糙，所以各项要多进补，多保持。
2015-02-08 12:37
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皮肤粗糙的主要原因是因为汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏。皮肤粗糙又可分两类，一是因为体质原因，这多数发生在干性皮肤身上，是因为干性皮肤的汗腺与皮脂腺的分泌一向就比较少的缘故。同时在干燥的寒冬或者阳光直射的盛夏都会使皮肤粗糙;此外，营养不良也是皮肤粗糙的原因，尤其是在缺乏维他命B2、B6的时候，皮肤最容易粗糙。另外一个是因为炎症。这是由于选择不适当的化妆品和药品的原因，同时空气中经常漂浮的花粉或者过敏源，也可能会引起过敏而导致皮肤粗糙。
症状起因：当体内的维生素A和B族维生素缺乏时易导致皮肤粗糙。 如果日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足，从而导致皮肤粗糙。
可能疾病： 慢性疲劳综合症 湿毒疮 甲状旁腺功能减退性心肌病 皮肤病 皲裂疮
常见检查：
就诊科室：皮肤病
维生素D滴剂
用于预防和治疗维生素D缺乏症，如佝偻病等。
多维铁口服溶液
用于防治因维生素、铁、锌、叶酸及赖氨酸缺乏引起的各种疾病。
维生素B2片
用于预防和治疗维生素B2缺乏症，如口角炎、唇干裂、舌炎、阴囊炎、结膜炎、脂溢性皮炎等。
复方醋酸甲羟孕酮胶囊
用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女，缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状： 1.潮热汗出、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动； 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引致的雌激素水平下降。
