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缺钙怎么补
补充说明：缺钙怎么补
a******W 2015-02-18 17:50
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
缺钙可以通过饮食调整、维生素D补充、钙剂补充、运动疗法等方法进行补充。如果症状没有改善或者出现新的症状，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.饮食调整
通过增加富含钙质食物如乳制品、绿叶蔬菜等来提高日常摄入量。膳食中的天然钙更容易被人体吸收利用，并且通常含有其他营养素有助于促进钙吸收。
2.维生素D补充
口服维生素D制剂以满足身体对这种脂溶性维生素的需求。维他命D有助于促进钙从肠道吸收以及骨骼健康；缺乏此物质可能导致佝偻病等骨骼发育异常。
3.钙剂补充
选择合适的钙片或其他形式的钙补充剂，并按照推荐剂量服用。钙是维持骨骼强度所必需的矿物质，适当补充可预防骨质疏松症；但过量摄入可能会引起肾结石等问题。
4.运动疗法
有氧运动如步行、慢跑等能够增强心肺功能的同时也刺激骨骼生长。科学研究表明经常参加体育锻炼的人群相对于不常活动者拥有更强壮的骨骼结构，并减少骨折风险。
在补钙过程中，应注意避免长时间暴露于强烈阳光下，因为过多紫外线照射可能增加皮肤癌的风险。同时，应定期监测血清钙水平，以确保补钙效果并及时发现潜在的电解质失衡。
2024-02-19 10:50
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医生回答(1)
郑越 主治医师 三甲
提问
你的情况是低钙血症，建议你查甲状旁腺的功能，可能与甲状旁腺功能异常有关。同时查24小时尿钙。建议你在补钙的同时使用罗盖全（活性维生素D3），这样有利于增加钙的吸收。同时注意查肌酶谱，排除肌炎。
2015-02-18 17:50
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四肢麻木是人们日常生活中常常会出现的症状，如怀孕、不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发，一般会在短时间内消除，不会有什么大问题。健康人手脚麻木，多在长时间处于一种姿势或四肢受压后发生。这类麻木很少超过十分钟，且可迅速消失，也不伴有其他症状。
症状起因：由疾病引起的病理性麻木多无明显诱因，持续时间较长，或反复发作，时轻时重，常伴有其他症状，如脑动脉硬化引起的手脚麻木，可伴有头晕、头痛、记忆力减退、视力减退、血压增高或偏低，血脂增高等改变，且这种手脚麻木是半侧的，病人年龄也偏大;颈椎病引起的麻木是患侧手或上肢麻木，伴疼痛，活动受限;多发性末梢神经炎引起的麻木是肢端(手指、脚趾)对称性麻木，伴疼痛;血栓性脉管炎也能引起趾端或足部发凉、发冷，剧烈疼痛、足背动脉搏动减弱或消失等;如有高血压的患者，反复单侧手脚麻木，应及时去看医生排除病理性麻木。
常见检查：
就诊科室：神经
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