发病时间:不清楚
熬夜不伤身绪窍
补充说明:熬夜不伤身绪窍
a******W 2015-02-19 19:23
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医生回答(2)
熬夜不伤身绪窍。
因为熬夜会导致睡眠不足,长期如此会扰乱生物钟,进而影响神经递质的正常分泌与代谢,导致大脑功能下降。而大脑功能下降时,就会引起注意力不集中、思维迟钝等现象,从而影响工作和学习效率。
熬夜不伤身绪窍的前提是做好睡前准备工作,避免过度使用电子产品,保持卧室环境安静舒适,并确保床垫和枕头的舒适度。
在日常生活中,要保证充足的睡眠时间,尽量避免频繁熬夜,以免因睡眠不足引发身体不适。
2024-01-22 05:34
举报你好,熬夜会对身体造成多种损害:经常疲劳,免疫力下降。
人若经常熬夜,所造成的后遗症,最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降。自然的,感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。
2015-02-19 19:23
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